Дайте совет по сколиозу

У меня сколиоз 2-й степени , тоже s образный, левосторонний вроде (левая часть напряжена, правая более расслаблена) выявили в 11 лет и это скорее всего из за того что мне в 3 классе купили портфель сумку я его носила на левом плече 😵‍💫 периодически до 18 лет я активно но не часто ходила к ортопеду на массаж на плавание, сама занималась по видосам из ютуба, последний раз ходила к ортопеду лет в 19, сейчас мне 22, по моему наблюдению любой сколиоз можно исправить на ранних стадиях только если ты прям выносливый человек, я очень ленивая, это нужно ходить через день на занятия с тренером или заниматься самому дома, но прям заниматься, в остальных случаях только операция поможет, сколиоз хоть и не будет прогрессировать, но сами мышцы все равно будут давить, на внешности особо никак не отражается, единственное немного выпирает правое бедро но не критично и на фотках сколиоз заметен, а так в целом если самому не думать об этом то пофиг

Воот у меня также только чуть похуже, извините за нескромный вопрос, это никак не влияет на вашу личную жизнь? Я просто переживаю что на меня никто не посмотрит, хотя вроде много кто бегает и в любви признается, но когда дело дойдет до замужества, я боюсь что мой муж отвернется от меня

Вы обратились, не по адресу. Задайте вопрос док ору Бубновскому, это его специальность. Найдите на Ютубе.

У меня тоже сколиоз, даже степень не знаю, в одежде не видно, но если встать боком, то одна лопатка торчит и если вперёд наклониться, то тоже рёбра выпирают.
Со школы всё, когда таскала портфели с книгами по 7 кг, а ещё лыжи на физ-ру и сменку, это были 80-е годы и никто с нами не нянчился, ходила на лфк, бассейн, ничего не помогло, но хоть хуже не стало.