Ставила сама себе систему и укол внутримышечно. Если до этого делали кому то в ягодицу укол, значит знаете куда колоть. Как делала я. Ложилась на правый бок, ногу сгибала и и направляла вперед. Пример предоставила. И правой рукой дотягивалась до ягодицы и делала укол, но шприц я брала 2.0, но такой, где игла не слишком короткая, а чуть длинновата, но ни как у 5.0. Приложу ниже комментарием. Но перед этим попробуй с закрытым шприцом имитировать действие. На правый бок повернитесь, на левый, правой рукой и левой рукой, как будет удобней. Я сама, перед тем как сделать впервые минут 5 себя настраивала на это. Возможно, у Вас займёт больше времени. А так, если сами никогда не делали лучше кого-нибудь попросить, даже тех же самых соседей сделать. А так, приемное отделение круглосуточное, не должны отказать, если днем подойти к ним