Девчонки спасайте, за два месяца болела раза 3, а то и больше

Чем спасти? Иди к врачам. Витамины надо не пить, а колоть.

Подскажу если надо, пиши.

Половой жизнью живёте?

Тебе виднее.

Проверьте витамин Д. Если низкий, то нужно повысить до нормы.
А также ЗОЖ: питание, наладить сон, исключить стрессы и т.д.

Значит рядом те. кто убивает тебя и твой иммунитет.

Купите Деринат спрей, он хорошо помогает восстановить иммунитет за счет собственных сил организма. Он не имеет отдушек, поэтому и не жжёт и не щиплет ничего, вполне комфортно использовать.

Я когда жила на ВО Спб,дом на линии у метро,квартира в саже от транспорта,вибрации через щели грязь шла,полы за один день пачкались и вот там я постоянно болела. Как только уехала из этого ада в нормальное место,сразу перестала болеть. Грязный воздух причина частых вирусняков. Легкие забиты грязью,плохо фильтруют воздух,местный клеточный иммунитет ткани легких снижен,вирусы легко закрепляются и размножаются. Вторая причина -помещения с принудительной вентиляцией,обычно на работе такие,либо в торговых центрах. Проанализируйте,где вы больше всего проводите времени и какое там качество воздуха. Я работала три года в банковском управлении,особняк,все красиво,но вентиляция сильная настолько,что при входе в здание,нахождении там во время работы в зимнее время,когда применяют реагенты на улицах,ощущался привкус соли,т е эта соль постоянно поднималась в воздух вентиляцией с пола. У меня там был хронический насморк. Как только ушла,через месяц нос высох! И болела там часто.

Да, деринат и для взрослых и для детей подходит, мы тоже с мужем себе капали, когда дочка болела, уже очень не хотелось на больничный.

Я вот такой белковый коктейль пью:https://shop.oriflame.com/RU-kseniyapugachyova/bsxZO1ij8 и (антаксантин)https://shop.oriflame.com/RU-kseniyapugachyova/bsxuBofrH Антаксантин- это антиоксидант,нужен для вывода свободных радикалов из организма. Пью постоянно,иногда добавляю омегу из этой же серии. Если вас заинтересует,то по этим ссылкам у вас будет 30% скидки на первый заказ.Я всё это пью на постоянной основе 5 лет,начала после ковида,когда совсем иммунитет упал.. + посмотрите что у вас там с психосоматикой.

Посоветую вам врача Клевцова Дмитрия Александровича!
У него есть сайт
Очень рекомендуют!

Очень хорошо понимаю вас, половина витаминов на рынке сейчас пустышки. Важно найти правильного производителя. Я пью разные комплексы от лайфавит, но осенью обязательно Д3 и витамин С, вижу эффект

Еще может быть самовнушение, как все болезни от стресса

Здесь нужен комплексный подход. Свежий воздух, больше двигаться, меньше нервничать, витамины попить. Топленый барсучий жир Барсукор можно попить. Он на натуральной основе. В сезон простуд меня очень выручает.

Да самое элементарное витамин С пропейте. Я вот сейчас пью витамин С эвалара в шипучих таблетках в дозировке 900 мг. Дозировку всегда подбираю в зависимости для чего принимаю витамин С, для лечения или для профилактики.

Витамин С+D+цинк+Селен эвалар в шипучих таблетках, состав, цена, вкус и результат меня полностью устроили. Самое то для укрепления иммунитита

советы стары как мир - больше активности (хотьба, йога, пилатес, кароче мягкий спорт), дома постоянно проветривайте, хорошо питайтесь и СОН - спать надо не менее 8 часов. Тогда иммунитет будет в порядке. Я ко всему этому добавляю еще Витамин С+D+Цинк+Селен в шипучках от эвалар. Курсом по месяцу два раза в год в межсезонье. И если честно вообще не помню уже когда болела в последний раз.

Витамин Д3 начните пить. Я пью от лайфавит, иммунитет укрепила, от каждого чиха коллеги не заболеваю. Модно ещё цинк пить, тоже отлично на иммунитет действует. У этого же производителя есть.

Террафлю или антигриппин, витамин С, промывать нос морской водой, пшикать мирамистин нос и горло можно обрабатывать, полоскать горло содовым раствором, фурацилином, укреплять иммунитет, на слизистую носа гель виферон можно наносить, если температура высокая выше 38,5 то жаропонижающие (нурофен парацетамол), помните сосудосуживающие препараты использовать не более 5 -7 дней, далее на время от них надо отказаться. Увлажнять воздух в доме, регулярные проветривания. Гриппферон как сосудосуживающее не помогает при ринитах и синуситах, слишком долго и часто надо использовать для возможного достижения эффекта.

Витамин Д и С подключите, побольше свежих смузи добавляйте в рацион, гуляйте каждый день

Приглядитесь к эваларовской линейке омеги. Мне она прям заходит по цене и разнообразию. В прошлом месяце концентрат рыбьего жира омега-3 у них заказывала

Хм, ну да у вас ослаблен иммунитет. Ничего такого нет в обращениях к врачу. Я обычно при первых першениях пшикаю спрей Лизобакт Комплит, он широкого спектра действия и хорошо справляется с вирусами, попробуйте. Выздоравливайте!