Девочки, это норма просыпаться уже уставшей?

Очень странно, может плохо питаетесь? Наверняка каких то витаминов не хватает, можете у корал клаб попробовать Н-500 для энергии как раз

Для меня это точно не норма. У меня похожее состояние было, когда накопились недосып, стресс и просадки по базовым анализам, и день начинался уже с ощущения, что сил нет вообще. Потом я занялась сном, водой, режимом, а из поддержки мне хорошо зашли Корал Магний и Ивнинг Формула, потому что с ними и нервная система была спокойнее, и сон стал лучше

Был у меня похожий период, когда я просыпалась уже разбитая и не могла нормально включиться в день. По моему личному опыту, мне тогда хорошо зашли Корал Магний и Ивнинг Формула от Coral Club, но параллельно я бы еще проверила железо, ферритин и сон

По своему опыту скажу, просыпаться уже уставшей в 31 это точно не та история, которую я бы списывала на возраст. У меня в похожий период сон был вроде бы по часам нормальный, а по ощущениям я вставала как выжатая. Потом уже стала разбираться глубже, а из поддержки мне хорошо зашли Корал Магний и Ивнинг Формула от Coral Club, с ними я хотя бы начала легче засыпать и не такая дерганая была к вечеру.

В таком режиме организм обычно уже просит внимания, а не очередной кофе. По личному опыту у меня лучше всего сработала комбинация: сон, вода и магний (лучше от Coral Club), плюс омега (тут сами смотрите какая, я бы тоже советовала у них брать).

Тут я бы не списывала все на возраст и обязательно проверилась. У меня было что-то похожее, когда с утра будто уже все силы куда-то ушли. После врача подключила в свой режим витамин д, омегу и магний, плюс начала следить за водой и добавлять корал майн, стало полегче)

В 31 просыпаться уже выжатой это повод не терпеть, а разбираться. Мне в похожей истории зашли магний и Ивнинг Формула, потому что вечер стал мягче и утром уже не приходилось три часа собирать себя по кускам

Ивнинг формулу попейте. Я так сон наладила довольно быстро

Это точно не норма и просто так не бывает, я бы сдала базовые анализы, щитовидка и железо в первую очередь. У меня похожее было, оказался дефицит витамина Д. Уже после того как разобралась с причиной, добавила д спрей и железо от корал клаба

У меня такое же было из за дефицита витманина Д, по итогу просто купила д спрей, магний и железо в корал клабе и стало заметно лучше)

Первые недели не очень замечала, потом вдруг поняла что засыпаю быстрее и утром не такая разбитая, так что тоже советую ивнинг формулу)