Эметофобия и панические атаки

Привет, мне 22 года и уже больше 10 лет я старадаю от эметофобии, впоследствии которой у меня развилось тревожное расстройство, паническое расстройство, депрессия и агорафобия.
С самого детства у меня был страх тошноты и рвоты, не знаю почему, потому что у меня не было никаких травмирующих эпизодов, но меня постоянно тошнило и меня водили по врачам. Когда кого то тошнило рядом я тоже боялась, избегала этого человека и места где его вырвало. Последний раз в жизни меня рвало в 9 лет, мне было долго плохо, долго тошнило, но я была привыкшая уже к этому состоянию, в неожиданный для меня момент меня вырвало, я всегда этого жду, но никогда это не происходит, а в тот момент случилось. В 11 лет меня отправили на гастроскопию, я до безумия боялась, что меня будет рвать от процедуры, у меня был настоящий нервный срыв, когда меня привели туда родители и заставили ее проходить. Во время процедуры меня держали за руки и ноги, меня било в судорогах. После нее постепенно за 10 лет мне становится все хуже и хуже, страх все больше и больше, ограничений и избегания тоже, хотя я занимаюсь с психотерапевтом уже много лет и 4 года на антидепрессантах.

Мне очень страшно за свою жизнь, потому что у меня опускаются руки. Я не могу путешествовать, не могу есть в общественных местах, ездить в общественном транспорте, в такси меня постоянно укачивает и это вызывает паническую атаку, я не могу есть при людях, только наедине с собой, постоянно пью противорвотные, налегаю на сильные успокоительные, без них совсем не вывожу, почти каждый мой выход из дома это ряд панических атак, потому что я боюсь что меня вырвет на улице, что на меня будут смотреть с отвращением, дома тоже боюсь, боюсь увидеть рвотные массы, боюсь почувствовать все эти ощущения при рвоте, что я потеряю контроль над собой, обезумею если меня вырвет или что я не смогу больше есть из-за страха что это повториться, либо что я начну постоянно вызывать у себя рвоту чтобы меня точно не вырвало когда я не жду и не смогу это проконтролировать.

я до безумия устала с этим жить, мне ничего не помогает и я бы очень хотела пообщаться с людьми, которые страдают от подобной проблемы. Я очень хочу жить, жить полноценно, свободно выходить из дома, не пить таблетки пачками, путешествовать, родить ребенка, но как это далеко от нынешней реальности(