Ночные панические атаки

Вам нужны лечебные обнимашки 😐

Тоже самое! Ложусь спать, а через час просыпаюсь с диким сердцебиением, не хватает воздуха, начинаю часто дышать, ноги- руки в холодном поту, потом начинает трясти все тело, зубы стучат. Измеряю давление, оно может быть 120/80, а следующий замер 160/100, в течение минуты так повышается! Первый случай был летом, мы с мужем ночью поехали на базу скорой, они на меня там смотрели как на дурочку, надавали успокоительных и отпустили. А месяц-полтора назад все началось снова, причем почти каждый день, я уже боюсь вечера и ночи, ложусь спать и снова просыпаюсь. Обеследовала сердце, узи, допплер сосудов, щитовидку, гинекологию - все отлично! Прописали актовегин, мильгамму, валемидин, капотен при высоком давлении, по мелочи, вообщем. И каждый врач говорил одно и тоже - успокойтесь, меньше стрессов. А у меня наоборот сейчас в жизни все ровно и хорошо, а от чего атаки эти, понять не могу! Я не работаю, много отдыхаю, учусь, занимаюсь ребенком - школьником. Но эти атаки значительно портят качество жизни(

Хочу добавить, что тоже занимаюсь спортом, не пью вообще, не курила никогда, кофе не пью, как начались атаки, исключила даже чай, прочитала, что кофеин может их провоцировать, пью глицин, афобазол, занимаюсь йогой, но они как были, так и есть! Делаю зарядку от остеохондроз, на которй все списала одна невролог - хоть бы что! Пытаюсь себя успокаивать в начале атаки, не давать адреналину разгонять ее еще больше - нифига( купила книги по когнитивно-поведенческой терапии, которой лечат психотерапевты, но нет, и еще раз нет.

А я когда просыпаюсь, у меня руки как онемевшие, как будто отлежала. Такие вот "висячие" как вареные спагетти. Страшно. Наверх поднимаешь рукой другую руку, а она падает., вот где тоже жутковатое зрелище. Наприм проснулась на левом боку,а правая 'невменько'. :(

А еще когда стресс у меня,ну как стресс,в общем боялась за родителя, и мне иногда могли слышаться голос (родителя) как будто меня зовут, и я просыпалась бегом туда(в др комнату), а он(чел) спит. Вот это страх (что может что-то случиться) , дерганость не давала мне полноценно спать. Сейчас получше сплю.
Но теперь другое пугает-руки онемевшие. И такое неприятное чувство после того как рука отходит. :(
Всё,выговорилась)

Соглашусь! Мне тоже не хватает любви, хотя я в браке. Порой ложусь спать и начинают в голове разные мысли вертеться: о смерти, о ее неизбежности и меня накрывает! Я начинаю рыдать на взрыд, сердце так колотиться, что сейчас аж выпрагнет! Лежу и молю Бога, чтобы выгнал эти мысли из головы! Муж реагирует так: что опять? Сколько можно реветь, спи уже!
Раньше еще замечала синдром ночного апноэ. Просыпаюсь от того, что не дышу и начинаю хватать воздух, как будто километры бежала. Бывало просыпалась со слезами от жуткой боли в играх. Сводило ноги так, что хоть на стенку лезь.
Мне тоже только 26 лет, нет вредных привычек, детство было тяжёлое, в прочем как у всех в 90е.

Лекарства не подходят. Не пейте от давление, пейте успокоительные, сходите к другому врачу. Мне помог беллатаминал, как заново родилась.

А) Перед сном надо есть комплексные карбогидраты и витамины группы б.
Б) Или кретоны коли их переварить сможете. В) Или и то и другое. Коли жир на ночь для кетонов то только С Карнитином.

Сахара и кетонов ( то есть топлива для мозга и сердца) у вас мало. Вот и адреналин выплескивается ночью чтоб его поднять.

На MCAD среднеуровневый жиры дефект разложения проверьтесь это у половины населения

Бутейко был такой учёный Советский.

Воздуха у вас нет потому что кислорода много у вас вот и легкие не открываются. Вам углевода двуокись надобно а не кислород.
Так что Пейте на ночь газировку (не минеральную а простую) и занимайтесь дыхательными упражнениями по бутейко.

глюцин поможет; но коли есть дефект создания гемоглобина то он туда весь уйдет в аминолевулиновую кислоту. Порфирии у вас нет?

СреднеЦепочные жиры*

И на длинноцепочечные тоже проверьтесь то есть на Дефект их разложения

Коли жир жечь не можете то сахара тоже мало станет, потому что его организм есть будет вместо жира ; вот и паника.

Бывает в поджелужке опухоль она инсулиновая называется то есть инсулина слишком много вырабатывает.

Но врачи- дураки ее вырезают!

Вот этого человеку у которого жиры не прожигаются (из за дефекта иMCAD ) делать нельзя так как на сахаре живет и инсулин ему нужен. Только просто комплексные карбогидраты на ночь ему надо (потому что коли манную кашу на ночь не поесть, то из за того что много инсулина выделяет днём весь сахар ушёл в клетки и на ночь ничего не осталось. )

Дело говорите! Я как раз в этот период перешла на малоуглеводное питание! Вероятно и правдо кетоацедоз запускает мои атаки, попробую добавить сладкого

Кетоны* а не кретоны

Очепятка! ;)

Я вообще изначально подозревала, что это сахар падает, а не атака, симптомы же очень схожи, сдавала на сахар, все отлично, уровень норма. Может, с нагрузкой попробовать сдать?

Да да это правда = не всем это малоуглеводное питание подходит! Ничего себе! Мало углеводов - опасно если жиры вы сжигать (полностью и быстро) не можете!

Ещё: Попробуйте витамин б12 в активной форме «аденозилкобаламин» а не цианкобаламин»

мильгамму пью и берокку начала как раз, сама себе прописала)

*Инсулинома»

Это осень хорошо!

Только некоторые люди Цианкобаламин не могут усвоить и им нужна другая (активная) форма этого витамина - и иногда даже в больших количествах, чем содержится в комплексе.

Спасибо за дельные советы! я подозревала кетоз, но параллельно думала - а как же спортсмены сушатся месяцами, вряд ли их так колбасит! тем более, в первой половине дня я ем кашу, а потом да, белок и овощи, все верно, на сон я ухожу без углеводов

Очень*

ну а вообще, если копнуть - у меня с детства было внезапное резкое чувство голода, уши закладывало, слюни текли, казалось, если срочно не съем чего-то, упаду в обморок. А у дочки были несколько раз приступы кетоацедоза, на фоне того что ест вообще мало, грубо говоря не поест перед танцами, напрыгается там - ночью скорая и капельницы с глюкозой, теперь ходит с булкой и шоколадкой. Но сахар-то норма! Вот что удивительно! что за особенность такая

Спасибо)
Порфирии у меня нет, но есть анемия

шоколад вам в помощь всем, не всякие сникерсы с пальмовым маслом, а шоколад. На ночь чай и вперед)) не шучу. и днем тоже

Это не панические атаки как таковые, а обычный сонный паралич. Радикально не лечится, разве что может сам пройти,как стрессы пройдут.А так бывает у многих, привыкают и относятся спокойно - мол, пустяки, не загнусь. Просто мозг просыпается раньше тела, так иногда бывает. Ничего не значит, это даже не болезнь.

все кто здесь в теме с паническими атаками у вас просто всд +панические атаки.никакие ацедозы,это тролль написал-вы сейчас найдете у себя кучу болячек а при обследовании окажетесь здоровы абсолютно.вам нужно на сайт антивсд ,там таких страдальцев тьма. и про ночные выдергивания из сна там прочитаете и все свои симптомы найдете.лекарства тут ни при чем,помочь может только хорошая психотерапия.я одна из вас ,всю молодость навязчивыми страхами и паническими атаками промаялась.помогла только переустановка винды)))то бишь изменение взглядов на жизнь,прорабтка своих страхов.

Большое спасибо за совет!

Похоже на панические атаки. У меня, по крайней мере, так было. Психолога хорошего не нашла. Потом узнала про клинику Остеосфера. Была у доктора Фролова. За 3 сеанса помог. Уже полгода ничего такого не происходит, хотя немного страшно, что вдруг всё вернется))

У меня точно такие же симптомы при ночных ПА. Просто один в один, читаю как про себя.Резко просыпаюсь и рука, а иногда и обе в онемении (как вы метко определили "вареные спагетти"). Прошло ли у вас это состояние? Удалось ли справится с ПА? У меня они прошли где-то на полгода, а сейчас снова начались (видимо из-за сильного стресса).

Здравствуйте . Скажите, удалось справится с па ?

Добрый день, позвольте я попробую Вас вылечить, у меня есть опыт излечения от ПА. max@rusidea.ru

Обычно советуют не боятся. ПА приходит и уходит)) Надо переждать, подышать, попить водички, открыть форточку, чтобы был прохладный воздух

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Причин конечно масса...банально из-за дефицита витаминов группы В и магния может такое случаться, поэтому я теперь этого не допускаю. Курсами принимаю эваларовский магний хелат. Он как раз в легкоусваиваемой форме, поэтому организм получает то что нужно и очень выгодно, если сравнить со многими иностранными аналогами.

Здравствуйте, у Вас это прошло?

Умница! Молодец, что справилась.

У меня тоже самое по ночам,только сердце готово выпрыгнуть.Отдает в сердце,потом болит грудна клетка.На почве этого началась страшная депрессия,в голове мысли путаются,навязчивые.