Агорафобия. Панические атаки

Мне 21 год, с 11 лет уживаюсь с паническими атаками и агорафобией. За 10 лет случалось разное, но бывают особенно яркие впечатления. Обычная прогулка по ночному городу заканчивается бегством до знакомого безопасного места- дома. Набор проявлений панических атак и агорафобии каждый раз один и тот же: потливость, ледяные конечности, дезориентация в пространстве, тремор, пересыхание глотки, мнимая тошнота, раздражённый кишечник. В старших классах школы частенько отпрашивалась, сбегала с уроков или вовсе всеми силами пыталась оставаться дома, ведь в школе меня настигала очередная паническая атака и желание бежать спасаться домой. Школа позади, а жизнь уже 4ый год как на паузе. Учиться в ВУЗе не училась, хотя сдавала экзамены и поступила бы, если бы собралась с силами и запихнула себя в электричку. Своими руками соорудила себе тюрьму. Никогда нигде не работала, хотя попытки устроиться были, но дальше нескольких стажировок дело не продвигалось, а зачастую и до стажировок не доходило. Единственнвя недавняя попытка найти помощь у психотерапевта ничем не закончилась. Я решила, что здорова и таблетки мне не нужны, но вскоре стало ясно, что я сильно ошиблась... есть ли у кого-то похожая проблема? Давно ли и как справляетесь? #каксправиться