Как избавиться от фолликулярных кист в яичниках?

В сентябре этого года перестала пить КОКи, которые мне выписывал гинеколог. В первый цикл у меня возникли очень сильные боли, на скорой отвезли в больницу, где при осмотре нашли кисту, цикл был очень длительный и болезненный. 2-е УЗИ у гинеколога кисту уже не обнаружило. Весь 2-й цикл я пила травы и вставляла себе свечи, можно сказать, что это самолечение, тк мой гинеколог сказал мне либо возобновлять КОКи, либо беременеть, либо дальше "мучаться от боли". Были тянующие ощущения, но не боли, на УЗИ уже в платной клинике врач кисту не обнаружил и сказал, что скорее всего это фолликулярные кисты, которые сами проходят. Порекомендовала мне пить витамин D, сказав, что он помогает регулировать гормоны.
А теперь вопрос, есть ли какой-то способ избавиться от фолликулярных кист, сделать так, чтобы циклы были ровные и спокойные? Вообще, с чего вдруг они начали появляться, ведь раньше все было спокойно?
КОК мой гинеколог выписал как раз на фоне этой кисты и длительной задержки, пила я их 3,5 года. Мне 25 лет.
Прошу дать мне нормальные ответы.