Как отсрочить месячные?

Девочки, выручайте. Нужно отсрочить месячные на 5 дней, так как улетаю на море. Месячные должны начаться через 8 дней. Какой способ самый рабочий? Знаю, что это легко сделать при приеме КОК, но я из не принимаю. Вопрос, если я сейчас начну принимать кок то есть не с первого дня менструации, начнутся ли у меня месячные через 8 дней? Или возможны побочные эффекты в виде мажущих выделений. Еще читала про препарат дюфастнон, что им и вызывают месячные и отодвигают, но не понимаю как его грамотно использовать и к чему это приведет. #здоровье