Как поддержать иммунитет?

Ох я вспоминаю период сада с содроганием! На протяжение всех лет в саду болели каждые 2 недели! Причем ребенок болеет как и у вас 1-2 дня, а я неделю не могу восстановиться. Мне врач на приеме как-то намекнул, что неплохо бы витамин Д сдать, но в поликлинике его не так просто выбить. Я пошла сдала платно, оказался жуткий дефицит. Назначили мне фортедетрим по 10 тысяч и вот на его фоне болеть я стала реально меньше

Пью тёплую воду, ем свинину и сплю с открытым окном - помогает от всех болезни!

Здоровый кишечник, отсутствие дефицитов, гормональный баланс - вот настоящая поддержка для иммунитета.

Поди, ещё и секс регулярный.

Не хочет твой ребенок ходить в садик

Его болезнь это защитная реакция
Иммунитет ни при чем

А ты сходи к психологу, там те расскажут, что дети, особенно дошкольники, глохнут или слепнут типа без причины, а в реале не хотят слышать ивидеть, как предки ругаются

Хромают, будучи вполне здоровыми, их подсознание протестует против детсада..

Ты дитё в сад зачем на растерзание чужим теткам сдала? Они НЕ будут его любить даже за деньги

Ты то какого херрра разваливается на части?

при боли в горле и кашле я принимаю экстракт солодки плюс (Витамир), в составе витамин С, иммунитет укрепляет тоже и помогает снять воспаление.

Витамин D 3 регулярно пью, с сентября по май. Витамины группы В пропиваю периодически. Цинк и Магний. В период простуд Витамин А Ретинола Пальмитат, улучшает сопротивляемость организма болезням, и быстрее восстанавливаешься. Но нужна консультация с врачом.

Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Витамин Д регулярно принимаю, в последний раз врач фортедетрим назначил по капсуле в неделю - очень удобно! С иммунитетом все хорошо!

Ребенок с садика так может долго таскать вирусы, его организм растет и адаптируется. Вам либо мучаться дальше так, либо же брать себя в руки и бороться. Допустим внедрять витамины/минералы, либо же взять комплекс от эвалара мультивитамины от а до цинка, где сразу много всего идет

Я принимаю отличный препарат для повышения иммунитета - куркумин с пиперином эвалар. И вообще много полезных свойств у него для организма: и для суставов, и для кишечника.

Банально Витамин С пить. Но я беру усиленный цинком, комплекс называется Эвалар Цинк +Витамин С в шипучих таблетках. Дозировки хорошие, цена адекватная. Всегда с мужем пропиваем в период орви и простуд