Как понять, что у тебя …

Как понять, что у тебя авитаминоз?

Чувствую себя вялой, кожа сухая, волосы лезут. Как понять, что у тебя авитаминоз, а не просто усталость? Симптомы авитаминоза — какие они, если не хватает витаминов? Как понять, что это авитаминоз, а не другое заболевание? Признаки нехватки витаминов — это сонливость, ломкость ногтей, трещины в уголках губ? Я слышала, что нужно сдать анализы. Какие именно и к какому врачу идти? Поделитесь, кто сталкивался, как восполняли дефицит!

Сегодня, 21:43

Автор

[2267581596]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

4 ответа

Последний — Сегодня, 22:43 Перейти

Гость

[2476789427]

Сегодня, 22:30

Авитаминоз проявляется комплексом симптомов: постоянная усталость, сонливость, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, трещины в уголках губ, частые простуды, ухудшение зрения. Но эти же признаки могут быть при анемии, гипотиреозе и других заболеваниях. Чтобы точно понять, сдайте анализ крови на витамины (D, B12, ферритин, железо) и обратитесь к терапевту. Восполнять дефицит лучше под контролем врача - синтетические витамины не всегда усваиваются.

Гость

[2623668984]

Сегодня, 22:31

Я сдала анализ на витамин D, оказался очень низкий. Пропила курс, и усталость прошла. Еще добавила в рацион больше овощей, рыбы и орехов. Но без анализов не угадаешь, чего не хватает.

Гость

[3211916529]

Сегодня, 22:32

я пью витаминные комплексы осенью и весной, но это не заменяет полноценное питание. Если симптомы не проходят, идите к врачу, а не занимайтесь самолечением. Мне помог эндокринолог - оказалось, дело было в щитовидке.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!