Мне 18 лет, месячные идут с 14. Только недавно заметила, что в лютеиновую фазу (за 2 недели до месячных) у меня сильный упадок сил, не могу себя заставить вообще что либо делать, с трудом даже моюсь и ем, не говорю уже об учебе. Как вы переживаете эту фазу? Что мне делать, чтобы стало хоть чуть чуть лучше? Где взять энергию? Я засыпаю и просыпаюсь уставшей жутко. Все, что я хочу - это плакать, кушать шоколадные печенья и смотреть видео #ПМС
Это вам надо здоровье проверить. У меня вообще всё незаметно происходит. Если вы плачете без причины, то повод задуматься о психологическом и психическом состоянии.
Вика
[1325547406]
#2
Просто не раскиселиваться, все женщины с этим живут и ты сможешь. Это и есть тот период, который называют ПМС. Но нужно брать себя в руки и жить обычной жизнью.
Автор, ты сейчас только учишься. А вот когда работать начнешь на постоянке - там вообще никого не интересуют твои менструальные циклы и твое самочувствие в эти дни. Ты всегда должна быть активна, бодра, энергична. Мужикам этого не понять, а женщинам приходится так жить всю жизнь.
Ирина
[4243511289]
#3
Ну, вы не одна такая) Все от этого так или иначе мучаемся) Начните Магний принимать, он хорошо помогает болевой синдром уменьшить. А от Цитофлавина ПРО, я заметила, что у меня ПМС стал гораздо менее выраженным. Я 2-3 раза в год пропиваю его курсом в 1 месяц по 2 капс. в день. Эффекта хватает надолго, появляется бодрость, кожа становится лучше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
[558110375]
#4
Такое не только у вас и не только в 18 лет, после 30 поверьте хуже пмс переносится) Но я нашла спасение в липидно-йодном комплексе маммолайн. Пью его в период пмс каждый месяц, эмоциональный фон более стабильный стал, боли в груди и пояснице тоже снимает на отлично. Но я бы вам порекомендала сначала со своим гинекологом проконсультироваться)