Какие витамины лучше брать чтобы выглядеть моложе?

На своем опыте скажу - голодание и умеренный стресс. Еще витамин С, поднимает настроение, улучшает кожу, а когда ходишь в приподнятом настроении то и выглядишь моложе.

И еще много белка, больше чем углеводов. Но не ограничивать себя слишком, допускать шоколадки и всякие вредные штуки (не злоупотреблять), а то организм будет в стрессе (не умеренном) и тогда это отразится на лице. Много-много сна, и много-много воды.

Автор, вы же в курсе, что организму человека требуется не один-два витамина, а целый комплекс + ещё вещества минеральные?
И этот комплекс от диеты зависит и от образа жизни.

Если брать в среднем, то посмотрите состав хорошего витаминного комплекса, лучше немецкого. Ни в коем случае не США, они в свои "спорт" витамины пихают самые дешевые в астрономических количествах.
И по каждому витамину/минералу составьте таблицу его содержания в продуктах.

Женский комплекс витаминов от тетралаб пью, и витамины и минералы в составе есть, все что нужно для красивых волос и кожи

Питаться нормально не судьба?

Есть свинину и ходить по 20 000 шагов в день, желательно, на скорости по пересечённой местности!

Лучше 2 вариант. Еще хорошо помогает сохранить молодость кожи Витамин А Ретинола Пальмитат, про него так и говорят витамин молодости. Витамин Е и d3.

для беременных?😂👌 может?

пью омегу, витамин Д3 и Гиалуроновую кислоту Тетралаб, самочувствие отличное и внешне очень довольна собой, ещё суставы перестали хрустеть

Насчет омеги не скажу, но вот по личным наблюдениям могу сказать, что морской коллаген реально делает кожу качественнее. Уже два году пью конкретно от корал клаб добавку, нравится прям лицо мое

для молодости и красоты есть много различных добавок из инновационной линейки лаборатория от эвалар, разработанную врачами. Я много чего уже покупала именно из этой серии. У них рабочие научно обоснованные формулы. Фармацевтическое качество и хорошие составы препаратов с максимальной биодоступностью. Для восполнения энергии, да и в целом для здоровья и красоты, точно подберете много чего из препаратов.