Здравствуйте, меня зовут Мария. По своей натуре я беспокойный человек с детства, эмоциональная. Еще в школе мне поставили диагноз "дистония". Прошло время, об этом диагнозе не вспоминала, хотя эмоциональность никуда не ушла. Во взрослой жизни были моменты, когда артериальное давление могло подскочить. А после 40 лет стала замечать, что стрессы не проходят бесследно. Бессонница, тревожность, скачки давления (170/90) стали моими спутниками. Регулярно сдаю анализы, все в пределах допустимого. Сейчас появилась новая фишка: стала беспокоиться о своем здоровье и часто меряю давление. Вот сейчас кардиолог назначила контрольно 10 дней записывать в дневник свои измерения (утром и вечером). Утром я спокойно меряю, а после работы не могу дождаться, чтобы быстрей добраться до дома и померить давление. Все мысли об этом. Появился панический страх перед тонометром: а вдруг цифры будут высокие? На выходных могу мерить до 5-6 раз в день. Мне кажется, что повышенный пульс (90-100) и давление возникают именно из-за тревоги. То есть контроль за давлением стал навязчивой идеей. И еще мне кажется, что основная проблема не сердце и давление, а отношения в личной, профессиональной сфере. Какие-то неприятные решения, непрожитые чувства, обиды, эмоции. Там и кроются тревожные неврозы. Хочу разобраться в себе, нужна ваша помощь.
Ну смотрите. Если обширный инфаркт или инсульт вас точно не спасут. Если тромб вы его не надуете даже если найдете еще надо убедить врачей вами заниматься а они всегда заняты . Шанс спастись от инфаркта или инсульта минимально. А если там мелкий типо инфарк и инсульт то не спасетесь он случится .
Ну у Вас по моему мнению, очень прогрессирует чувство тревоги. Близкое к ПА. Вам нужно бежать после работы не к тонометру,а в бассейн, после него в сауну. После в кафешку на маленький ужин. И познакомиться с противоположным полом, чтобы занимать вечера. У Вас же еще возраст молодой
б-ка
[1719016402]
#5
"Семинар 33", психологический ликбез. Не полчаса, но если попробуете, если пойдёт, помаленьку, выполняя предложенные задания, то познакомитесь с собой получше. Вот тогда будет больше шанс с собой договориться. Или продолжить в виде очной работы с психологом. Пробуйте, ищите своё. И, да, это не пара простых коротких бесплатных советов незнамо кого с форума. Увы...
Гость
[3813721794]
#6
Могу помочь.
Ню
[2207304922]
#8
А там да вам правильно написали мозг у каждого работать по своему чтобы именно о вам было понятно это надо чтобы объяснили на вашем языке не может быть общих курсов и общих объяснений . И стандартных советов . Если вас приглашают на общий семинар это цыгане гоните в шею. Консультации должны быть один на один
Гость
[2602458860]
#9
Не существует такого диагноза и такого заболевания, как ВСД (НЦД). Тревожность - это ваша личная особенность, с этим живут, и живут долго. Скачки давления - это нехорошо, но при гипертонии и кризах доктор должен вам назначить препараты, которые нужно пить постоянно. Страх перед тонометром и повышенное внимание к своему здоровью - наверное, этим должен заниматься психотерапевт. Но вообще для тревожников это нормальная история, они ипохондрики через одного.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, давайте разбираться вместе. Возможно, вы слишком большое значение придаёте простым вещам. Зачем себя так накручивать? Что вас больше всего волнует? Возможно, стоит переключить своё внимание на более приятные вещи, что вам нравится делать в свободное время? Что не так в личной жизни? Что с рабочем плане? Всё наладится в вашей жизни
Здравствуйте, меня зовут Мария.
По своей натуре я беспокойный человек с детства, эмоциональная. Еще в школе мне поставили диагноз "дистония". Прошло время, об этом диагнозе не вспоминала, хотя эмоциональность никуда не ушла.
Во взрослой жизни были моменты, когда артериальное давление могло подскочить. А после 40 лет стала замечать, что стрессы не проходят бесследно. Бессонница, тревожность, скачки давления (170/90) стали моими спутниками. Регулярно сдаю анализы, все в пределах допустимого.
Сейчас появилась новая фишка: стала беспокоиться о своем здоровье и часто меряю давление. Вот сейчас кардиолог назначила контрольно 10 дней записывать в дневник свои измерения (утром и вечером). Утром я спокойно меряю, а после работы не могу дождаться, чтобы быстрей добраться до дома и померить давление. Все мысли об этом. Появился панический страх перед тонометром: а вдруг цифры будут высокие? На выходных могу мерить до 5-6 раз в день. Мне кажется, что повышенный пульс (90-100) и давление возникают именно из-за тревоги. То есть контроль за давлением стал навязчивой идеей. И еще мне кажется, что основная проблема не сердце и давление, а отношения в личной, профессиональной сфере. Какие-то неприятные решения, непрожитые чувства, обиды, эмоции. Там и кроются тревожные неврозы. Хочу разобраться в себе, нужна ваша помощь.