Я начинаю борьбу с ВСД, нужна ваша помощь.

Найдите интересы в жизни помимо своей собственной персоны, подумайте о других людях, о животных. Нафиг вы пульс считаете и кидаетесь к корвалолу в 25 лет? Съездите в зоопарк, покормите птичек семечками.

Приступы страха-это ВСД? Мне ставят ВСД с 15 лет, но из-за низкого давления и головокружения, а со стороны психики всё отлично.

Начинай ежедневно, в зависимости от занятости и работы (если есть), ходить минут по 40-120. Вокруг озера, в парке.

У Вас это на фоне стресса продолжительного, у меня так было. Идите к невропатологу. Меня обследовали, поставили такой диагноз и выписали препараты - один для сна, второй сердечный, третий для счастья:)) пила 1,5 года прекрасно восстановилась. Чем дольше тяните, тем хуже

Сложно ответить зачем кидаюсь..страх смерти что ли,головой то понимаю все,что глупости,а ничего не могу поделать,но действительно попробую отвлечься,спасибо!

Вам повезло с психикой!))а я к сожалению всегда все принимала слишком близко к сердцу.

Автор, вам все врачи уже сказали - никаких серьёзных заболеваний у вас нет. Тогда сами подумайте, чего вы боитесь? Синусовая тахикардия - такое пишут всем у кого учащённый пульс а таких половина населения. А вы это возвели в ранг серьёзного недуга, ещё и пульсом все время интересуетесь. Всд тем более по молодости пишут опять же всем кто обращается к врачу с жалобами. Когда ничего не находят пишут всд. Так что бороться вам нужно не с всд а с собой, и для этого нужно 1) понять что ничего опасного у вас нет, т к все исследования проведены 2) перестать прислушиваться к сердцебиению и замерять пульс 3) не бросаться к корвалолу а пить его например на ночь, капелек 20 для успокоения нервной системы 4) вести активный образ жизни и думать о забегах заплывах тусовках и прочих приятных вещах

Да я слышала что нужно много гулять)правда пока для меня даже поход в магазин одышкой заканчивается,нужно пробовать!спасибо!

Честно-я боюсь принимать антидипрессанты((

Очень бы хотелось этого,порой у меня есть улучшения,когда у меня происходит что то приятное в жизни,но малейший стресс и все заново,причем я бы рада не обращать на это внимание,но это сложно,ведь любая активность-одышка,тахикардия,даже элементарно после еды(

Тут мужчина тему создал вчера или позавчера, называется панические атаки. И рассказал, как излечился. Я прочитала и вдохновилась! Почитайте и вы.

Очень бы хотелось этого,порой у меня есть улучшения,когда у меня происходит что то приятное в жизни,но малейший стресс и все заново,причем я бы рада не обращать на это внимание,но это сложно,ведь любая активность-одышка,тахикардия,даже элементарно после еды(

Автор, мне вот этот диагноз не ставят, лечат от гипертонии.
Как вам его поставили? Какие анализы вы сдавали?
Какое у вас давление помимо тахикардии (у меня тоже тахикардия).
Какие препараты вам назначили?

Спасибо!а название темы не подскажите??

Экг,холтер,эхо анализ крови,на железодефицит,мрт головного мозга,эндокринолога,на гормоны и прочеее везде я здорова.

Я по 1,5-2 часа гуляю. В парке. Каждый день. И в зал хожу, и в бассейн. Мне не помогает от панических атак.

Свое давление 90 на 60 макмимум поднимается 120 на 80 прописали магне б6 фотре панангин кораксан глицин много чего прописывали

У меня то же самое. Но холтер и суточное экг показали скачки давления... Поэтому меня лечат от давления. Теперь давление не скачет, а симптомы остались во время приступов, даже тазикардия, но не всегда и не такая сильная, до таблеток 146 последний раз пульс был.
А у вас во время суточного мониторинга приступов не было?
Вам давление не измеряли?

Автор, у Вас панические атаки, это всё нервы. У меня всё было похоже , ещё ком в горле. Страх, что задохнусь, что умру, открывала окно, дышала. Ходила по врачам, вообщем бред. Антидепрессантов очень боялась, что привыкание будет, но зря, как оказалось. Пила ципромил 3 месяца. Это относительно новый препарат, мне помогло. И ещё , постараться исключить источник ваших переживаний. Здоровья!!!

Давление у вас во время приступов поднимается? Пульс измеряли?
Очень хорошо вас понимаю(((
Почитайте ту тему, которую мужчина создал. Он уже год не болеет. Сам себя вылечил. Может, и у нас есть надежда?
Я тоже здесь тему создавала: Повышенное давление. Причины не находят. Пришли коллективным умом к паническим атакам. Вот теперь в каждую тему про всд и па захожу.

Вы уже пропили курс? Давно?

Так и называется Панические атаки. Она в новых темах, еще вниз не уехала. Мужик молодец. Сам справился. Да и прям вовремя написал сюда)))

Автор,вы не одна такая,тоже самое было,уж не знаю совпадение или нетy,но все прошло,когда перестала есть мясо)ещё пила успокоительные сборы и морально постоянно себя успокаивала,что ничего страшного,это всего лишь очередной приступ,хотя этот страх смерти....В общем кто столкнулся,тот понимает)ну вот моя история,мне уже под сорок, приступов нету

Я пила ципромил с июля , три месяца. Потом был перерыв. Осенью, пару раз накатывало , купила сама две пачки, пропила. Сейчас, вроде норм. 14 таблеток, около тысячи стоят. Но, лучше с врачом, конечно поговорить.

Курпатова почитайте "Средство от ВСД"

Спасибо)это обнадеживает меня!

Спасибо огромное!я прочитала!действительно очень стоящая тема,читала и понимала прям про меня)очень вдохновило!)))))

У меня во время прохождения холтера не то что приступы у меня была непрекращающаяся тахикардия,про давление никто не сказал,поэтому думаю все с ним хорошо,скачет конечно,но думаю из за приступов паники,лекарств от давления не принимаю,думаю за год моего ада я уже поняла бы что дело в нем

Да спасибо!как раз собираюсь,говорят у него отличные книги!

Я про это и говорю. Прекратите пить - приступы вереутся. Меня тоже от давления лечат. Закончу курс таблеток - давление вернется, тк па никуда не делись.
И есть смысл пить эти таблетки? Которые всю психику блокируют, а не только приступы? Я вот тоже их пить не хочу.
Потом, с такими серьезными препаратами много что не сочетается. Ни бокал пива/вина не выпить. А если какие другие заболевания?
Вчера или позавчера одна девушка писала, что у нее серотониновый криз случился на фоне принятия таблетки от мигрени и антидепрессанта.

Спасибо вам огромное! Видимо нужно найти стоящего психотерапеата чтобы подобрал антидипрессанты,просто начиталась о них в свое время....что толтко хуже делают и привыкание и мысли о самоубийстве...вообщем всякие такие страсти..поэтому есть некоторое недоверие(

Вот и я боюсь...и всю жизнь на таблетках не хочу(29

Да, автор, мне тоже Курпатова посоветовали. Надо начинать читать.
Видимо ваши показатели давления врачей не смутили, тк остались в пределах нормы. А у меня свое нормальное давление само по себе высокое 127-135/80, поэтому мои скачки им не понравились, меня от гипертонии лечить стали. Никто меня не слушает((( Глицин... Мне тоже его прописали. Смешно читать((

психотерапевт и психиатр вам помогут и быстро. за две недели таблетками и упражнениями уберут симптомы,а за 6мес до года признаки болезни. при нормальном режиме и занятиях дома победите болезнь. вы не одна,но надо идти к специалистам,а не на форуме сидеть.

Я вот только сейчас поняла,у меня не просто всд,это панические атаки,действительно!надо что то срочно с этим делать!обращалась к двум психотерапевтам-первый женщина,выслушала,посочувствовала,выписала антидипрессанты,принимать я их не стала,второй парень....вообщем меня хватило на один сеанс,на котором я так и не смогла дышать маткой,как он просил,не смогла представить себя деревом корни которого должны были уходить глубоко в землю и не смогла понять каким цветом я вижу этот мир....было ощущение что либо глупая я...либо это со мной не работает))больше к нему не пошла

Обращалась я уже куда можно только и куда нельзя,видимо не наткнулась на хорошего специалиста.

Я в России много лет боролась. Главные проявления - головные боли, слабость, поднятие температуры. А переехала в Израиль, оказалось, что тут такого диагноза нет и его не лечат. Поначалу просила родственников, которые приезжают в гости, привозить мне Фезам из России (только он помогал). Сейчас вообще ничего не принимаю (тьфу-тьфу-тьфу). Так что проблемы в голове. Надо убедить себя. что такого заболевания нет - симптомы пройдут сами.

Иногда хочется чтобы прям в голову это кто нибудь вбил,хотя я в принципе мозгом вроде все и понимаю,но как мне обьяснили из за стресса моя вегетативная система работает автономно...вот и что с ней сделать с этой системой?

Автор, надо без таблеток перебарывать эти состояния. Я нашла один сайт, себе скопировала. Вот что там советуют делать при начале приступа:

- ополоснуть лицо, шею, руки холодной водой
- выпить стакан негазированной прохладной воды, предв. растворив в ней 2 ч.л сахара
- принять удобное положение сидя
- сделать 10 резких выдохов и глубоких вдохов в любую имеющуюся емкость (напр., пакет или сложенные ладони)
- улыбаться или просто изображать улыбку
- про себя или вслух произносить заблаговременно составленные и выученные аффирмации либо молитву
- пытаться переключить внимание с внутренних ощущений на внешние объекты: размышлять о них, анализировать, сравнивать.

А если они сразу посадят на серьезные препараты? Это ли выход?

Да психика у вас...
А узи сердца делали? Сделайте. Может это пролапс митрального клапана.

У меня во время беременности были панические пару раз, вот я там икру то метнула. Очень испугалась за ребёнка. А вообще они у меня частые гости если я нахожусь в людных местах, дома почему то атак не бывает.

Поищите на ютубе ролики Алексея Красикова про ВСД, панические атаки и невроз. Очень хорошо объясняет, что к чему и как быть.

Никак не могу найти эту тему.
Автор, киньте ссылку пожалуйста.

Здоровье - обо всем - панические атаки
Вот эта тема

Мой пост со ссылкой удалили почему-то, Гость 46. Хотя ссыль на этот же ресурс.

Про АД вы абсолютно правы. Я без них справилась с всд, хотя пытались убедить, что без них не вытяну. Да, автор, а Вы из дома выходите? Мой совет, каким бы он странным ни казался, найти себе занятия, среди людей, которые вас отвлекут от мыслей о тахикардиях и проч. Поначалу, возможно, не так легко будет, но все уйдёт постепенно. Вы ещё молодая и как пишете, ничего, кроме всд у вас не нашли. А это не страшно вообще, самое страшное делает с нами наша психика, которую надо 'перепрограммировать'. Удачи и здоровья вам!!