Когда начинает цвести береза в Москве?

Второй год подряд с апреля у меня начинается ад: глаза чешутся, нос не дышит, и все лекарства уже испробованы. Я знаю, что главный аллерген в наших широтах — это береза. Очень нужно точно понять, когда начинается цветение березы в Москве, чтобы уехать на это время или хотя бы подготовиться. В прошлом году я прозевала момент, и теперь хочу быть во всеоружии. Может быть, есть какие-то приметы или официальные календари пыления? Интересует именно 2026 год: когда зацветет береза в Москве при такой переменчивой погоде? Вроде бы в этом году весна ранняя, но слышала, что даже при ранней весне береза может задержаться, если ночи холодные. Как вы ориентируетесь? Следите за серёжками или верите только прогнозам? Аллергики со стажем, поделитесь, когда в прошлые ранние весны у вас начиналось обострение? Буду благодарна за любые подсказки!
#здоровье #москва