Кто не ест после 6 и худеет, поделитесь своими историями пожалуйста. Нужен стимул.

Похудеть то можно, но вместе с этим можно себе гастрит заработать и не только его. И не только я такого мнения. Моя сестра тоже подорвала себе здоровье такими вот методами, теперь что не сьест, сразу то печень то желудок болит. Не издевайтесь над собой,ради Бога, мой вам совет! Более чем три месяца я тоже не ела после шести, меня перед сном и подташнивало и знобило, а я как 'железная леди' ни-ни, фигура прежде всего! В итоге, после всех этих экзекуций над собой, лечу теперь желудок, мяса не ем, ем только рыбу на пару, без жира и специй и мечтаю поскорее выздороветь и не маяться больше дурью! Вот сейчас в 23.20 пишу и пью обезжиренный кефирчик....Девчули, надо ко всему подход с умом, а не бросаться из крайности в крайность! Себе желаю я скорейшего выздоровления и ума побольше))), а Вам всем не болеть! Здоровье важнее.

Не ем после 18ч. и скажу честно, за 2 недели похудела 5кг. , есть хочется в первые 3-4 дня. Даже в период мц кушать не хочется. Так что девчули, не надо говорить, что вы не можете или у вас режим дня не позволяет. Бывает у меня последний раз приходится поесть в 16-17 ч. и ничего не умерла, наоборот лучше спишь и утром легкость! Ложусь я в 2-3 часа ночи, встаю 8-9 утра. Никаких физупражнений не делаю пока, сил нет, т.к. дача! Ну а по поводу сладкого, я начала пить пиколинат хром, если не успеваю есть примерно в 17-30 то пью 20 таблеток МКЦ , никаких отеков , ни лишнего веса.

Фигня это все - есть после 6 нужно. Я похудела - на 6 кг - за 6 недель. Ела от пуза - но только то что тренер разрешил.