Кто пропивал витамины группы В, расскажите, есть эффект?

Врач-терапевт порекомендовала пропить ангиовит. Вроде витаминный комплекс, но вокруг него столько разговоров, что я запуталась. Одни хвалят, другие говорят, что бесполезно. Подруга тоже врач в клинике, говорит, что не по докмеду... Решила разобраться и посмотреть, что же пишут те, кто его уже пробовал. Единых мнений нет...
Полезла в отзывы и увидела, что мнения реально разделились. Пишут про снижение гомоцистеина (если зашкаливает, сильно бьет по сосудам), мол, ангиовит как раз назначают для его нормализации . Некоторые хвалят его за прилив сил и даже за то, что помог поднять гемоглобин без железа. Врачи часто выписывают его при планировании и во время беременности, особенно если есть мутации в фолатном цикле или проблемы с усвоением фолиевой кислоты .
Но есть и те, у кого эффекта не было совсем. Пропил месяц и ноль . Другие жалуются на аллергию, зуд и сыпь. И главный нюанс, который меня насторожил, это форма витаминов. Оказывается, если у вас есть генетические особенности, обычный ангиовит может не помочь, потому что там стандартные формы, а нужны метилированные . Некоторые даже просят производителя убрать витамин B9 из состава, считая его потенциально опасным .
В общем, я пока в раздумьях. Вроде и помогает многим, но есть риски и нюансы.
А вы пробовали ангиовит? Помог он вам или только зря потратили деньги и нервы?