Кто вышел из депрессии и тревоги. Как вы это сделали?

Конспирология.
Признал что мои беды от рептилоидов и иллюминитов. Помимо того что они на меня натравливали всякую *** еще и с вышек сотовых начали облучать психотропной пушкой. Бегал по лесам, надевал алюминиевую кастрюлю на голову. Сейчас осознал себя борцом - пишу об этом на Вумене, надеюссь поднять народ на войну против излучателей.

Мне помогли силовые тренировки. При длительной тревожности. Во время них высокая концентрация на теле, на дыхании, движениях. Они успокаивают, во время тренировки ни о чём больше не думаешь. И после тоже не думаешь, потому что становится психологически и физически хорошо.

На счёт депрессии не знаю, это уже посерьёзнее заболевание.

15 лет депрессии? Вы бы не выжили, нет у вас никакой депрессии и откуда вы взяли этот диагноз? У меня тяжелая форма депрессии, так я не то, что говорить, писать не могла, есть не могла, готовить, ухаживать за ребенком, мужем, антидепрессанты мне назначал психотерапевт на полгода, но через 3 месяца я уже пришла в себя и начала жить нормально, как все, если бы это у меня длилось хотя бы год, меня бы просто похоронили, а вы про 15 лет, у врача вы не были, иначе столько лет вас бы никто не лечил.

Тревогу прекрасно убирает магний + животный белок

плюс сон с ритуалами засыпания

йога для позвоночника

ранний подъем

большинство проблем у людей как правило чисто социальные
либо физиология то есть банальная нехватка микроэлементоф нужно до 2 лет насыщать организм минимум 3-4 месяца
третье - психология то есть так называемые скрытые вторичные выгоды от тревоги и страхов... у Юрия Бурлана можете посм на его форуме про стресс по зрительному вектору

ну 15 лет живешь, значит уже вывозишь

Вообще-то, представляться здесь не обязательно. Форум анонимный.

Психотерапевт не имеет права прописывать лекарства,только психиатр

А такая специализация есть? Это Мин.здрав придумал что бы народ официально на антидипресанты сажать и превращать их в "овощи".

У меня вдобавок агрессия и раздражительность.
Молю Всевышнего о здоровье, чтобы вместе со мной не мучились муж и дети.
Научилась читать арабскую вязь.
В трудный момент читаю Коран.
Много работаю по дому, чтобы взять весь быт на себя, облегчить родным жизнь.
Консультируюсь с психотерапевтом.
У меня проходят симптомы.
Уже неделю чувствую себя здоровой, как ни в чем не бывало.
Тренирую мышцы, занимаюсь зарядкой, читаю, готовлю более сложные блюда - фарширую перцы, делаю котлеты, пеку баурсаки, пироги, булочки.
Вы поверьте во Всевышнего, просите о здоровье.
Я болела 30 лет. Улучшение пошло уже года 2-3. Сейчас полное выздоровление после того, как обратилась к Всевышнему.

Обратитесь к целителям, рунологам. Найдете хорошего,он поможет. Химия в виде лекарств даст небольшой положительный результат, дальше зависимость от этих лекарств, выдаивания денег. Так работают врачи. Нужен более развернутый совет - напишите, пообщаемся

А на что тревога проявляется?