С таким ферритином надо пить препараты железа не менее полугода.
За месяц вы никаких изменений не увидите.
Какой у вас был гемоглобин, сколько?
Сперва организм поднимает гемоглобин до нормы, а только потом начинает копить запас( ферритин), а если при этом у вас обильные кровотечения, то вы едва компенсируете потерянное.
Я пила железо хелат, по 2 капсулы, утром одну и вечером одну, ферритин 10, этого тоже мало, но гемоглобин в норме, а от любого железа проблемы с жкт, поэтому я долго пить не могу.