Меня постоянно тошнит и позывы в туалет по большому

Меня постоянно тошнит и позывы в туалет по большому. Стоит мне только что-нибудь съесть, уже через несколько минут начинается тошнота, а после сразу бегу в туалет. Такое состояние меня преследует уже давно, иногда оно меня вообще не беспокоит, но переодически обостряется и приносит дичайший дискомфорт.
Чаще всего такая проблема беспокоит меня по утрам, особенно перед тем как нужно куда-то идти. Это уже как ритуал, перед выходом обязательно приспичит в туалет, ещё и несколько раз. А по пути на работу или учебу обязательно начинает тошнить. Раньше связывала это состояние с проблемами с желудком, но потом начала замечать что такое начинается после длительных стрессовых ситуаций. Пробовала пить таблетки от тошноты и боли в животе, но они чаще всего не помогают.
Иногда когда я отвлекаюсь на что-то, дискомфорт уходит, но как только я начинаю концентрироваться на своих телесных ощущениях сразу же становится нехорошо.
Уже дошло до того, что каждый выход из дома это сильнейший стресс и переживания о том доеду ли я пункта назначения без происшествий. Страшно, что мне может стать плохо на людях, что не смогу найти туалет когда это будет необходимо, да и само состояние очень неприятное, иногда даже нестерпимое.
Уже не знаю как быть. Как бороться с этим? Очень хочется вернуться к привычному образу жизни и не страдать от подобного.