У меня тоже так все начиналось.Пошла к одному врачу, он мне сразу назначил гормоны при менопаузе, а второй посоветовал немного поменять образ жизни, подключить небольшую физ нагрузку и принимать Фитоэстрогены. Мне понравились от эвалар, их проще купить, у них полностью натуральный состав, и эффект заметен уже через неделю приема