Не могу уснуть ночью

Мой организм сошёл с ума.... Работаю 3 дня в неделю по ночам, сплю в эти дни часа по 4, остальные дни могу спать вдоволь, но вот ночами сейчас уснуть проблема. Если кто сталкивался с таким, подскажите, что делать?

15 декабря 2025, 20:20

Автор

[3739213137]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

6 ответов

Последний — 18 декабря 2025, 05:28 Перейти

Гость

[1697160317]

15 декабря 2025, 21:23

Та же самая ерунда, только у меня ребенок маленький. Раньше просыпался ночами часто, приходилось укачивать, а теперь уже вроде и спит нормально - а я не могу. Лежу и в потолок смотрю. Лучи поддержки, Автор. Может в теме нам помогут)

Гость

[3739213137]

15 декабря 2025, 21:28

Гость

Врач сказала что организм день с ночью перепутал, посоветовала успокоительное и небольшую дозу снотворного. Но толку мало( теперь и днем сонная и ночью, а уснуть не могу(

Eyepatch Girl

Народный собеседник

[403532551]

16 декабря 2025, 06:59

Спи днём, как я!

Евгения

[1998461655]

17 декабря 2025, 21:22

Погулять перед сном, отключить гаджеты, можно выпить теплого молока. Еще помогает теплая ванная с эмульсией Нафтадерм. Она расслабляет и успокаивает.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3739213137]

18 декабря 2025, 05:28

Евгения

Спасибо

Похожие темы

Новые темы за сутки: 55 тем

Популярные темы за сутки: 13 тем

Следующая тема

Папилломы

5 ответов

Предыдущая тема

Как живёте у кого эндогенная депрессия?

7 ответов