Ненормальная сонливость

работай иди, будИшь как я по 4 ч. спать и еще полчаса на работе, на складе раскладушка есть

Ищите другого врача, мне терапевт 2 месяца кашель вылечить не мог, тоже всё подбирал разное и разводил руками.

я работаю вообще-то

значит мало работаешь, раз столько спишь
работай больше, можешь руками, сон придёт сразу

Первым делом витамины нужно проверять. В9, В12, Д, цинк, ферритин(норма вес +10/20 единиц, а не как в рефенерсе написано, т.е если весишь 50, то ниже 40 уже дефицит, а норма будет 60 хотя бы) и магний

ферритин 30, вес 60((

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это средство, разработанное опытным врачом-гомеопатом с более чем 21 годом врачебного стажа и значительным опытом работы в качестве ведущего специалиста Московского Гомеопатического Центра с 2014 года. Доктор Клевцов создал этот спрей, чтобы помочь людям справиться с тревогой и улучшить их психоэмоциональное состояние. Спрей представляет собой натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс и гармонию в психоэмоциональной сфере.

Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.

Ты же работаешь? Или все таки на сайтах целыми днями сидишь и ядом брюзжишь? 😋

Воот, значит уже повышать нужно, а если ферритин понижен, то почти всегда витамины группы В тоже, а вит Д вообще у каждого второго, если не первого низкий. Попейте пару месяцев железо, хелатную форму(он же бисглицинат железа/хелат железа), тк у вас проблемы с ЖКТ железо сульфат ни в коем случае нельзя, т.е самые популярные по типу тардиферон, Сорбифер и тд

я работаю, но я для этого отказался в свое время от половой жизни

пнах

спасибо большое за совет!
запишусь платно сдать

так хочется чувствовать себя хорошо

Врача тоже лучше поменяйте, хоть платно сходить, зато помогут, а не руками разводить будут. Я по отзывам всегда смотрю и выбираю. Удачи и здоровья!

Вы спите в будние дни по 12 часов, а как вы работаете тогда? У вас работа за углом, встал и завернул? Вечером необходимо принять душ, там поесть, наверное, попить чаю, допустим в 21:00 вы спите уже, в 9 утра встаете, но ведь еще надо умыться, причесаться, позавтракать, одеться, у вас рабочий день с 12-ти что ли?

с 10 до 5)

То ли я считать не умею... Но ведь это 7 часов, а не 12?

Ааа, это часы работы, а не сна. Поняла.

да, я прихожу в 6 домой, в 8 спать и до 8 утра.
вот и получается 12 часов. и то это по будильнику подъем, без него - до 17 часов доходит

Железо, гемоглобин, половые гормоны проверяли? Дефицит витамина Д тоже можно посмотреть. Можете еще Цитофлавин ПРО пропить, например. Он очень хорошо помогает бороться с усталостью и стрессом, восстанавливает энергию. Курс длится месяц, я пила по 2 капс. в день для большего эффекта. После курса стала гораздо энергичнее и сонливость в течение дня больше не беспокоила. Но в вашем случае я советую все таки и анализы про которые писала выше проверить.

Гемоглобин
135 Грамм в литре
Мин.: 120 Грамм в литре
Макс.: 155 Грамм в литре

Глюкоза
3,95 Миллимоль в литре
Мин.: 4,1 Миллимоль в литре
Макс.: 5,9 Миллимоль в литре
Пониженный

Ферритин
29,1 Нанограмм в миллилитре
Мин.: 10 Нанограмм в миллилитре
Макс.: 120 Нанограмм в миллилитре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

Железо Исследование уровня железа сыворотки крови
19,8 Микромоль в литре
Мин.: 6,6 Микромоль в литре
Макс.: 26 Микромоль в литре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

Трансферин
3,13 Грамм в литре
Мин.: 2 Грамм в литре
Макс.: 3,6 Грамм в литре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

Тироксин свободный (Т4-f)
11,46 Пикомоль в литре
Мин.: 9,01 Пикомоль в литре
Макс.: 19,05 Пикомоль в литре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

Трийодтиронин свободный (Т3-f)
4,47 Пикомоль в литре
Мин.: 2,42 Пикомоль в литре
Макс.: 6,01 Пикомоль в литре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

Тиреотропный гормон (ТТГ)
1,282 10^-3 Международных единиц в литре
Мин.: 0,31 10^-3 Международных единиц в литре
Макс.: 4 10^-3 Международных единиц в литре
Нормальный (в пределах референсного диапазона)

на Д не брали, пойду сдавать отдельно в лабораторию(
остальное все норм, клиника и биохимия
гепатиты отриц, вич отриц, сифилис отриц