Низкий ферритин

Да если печень и красное мясо каждый день есть, рыбу. За 1 мес.

Слабость, утомляемость , выпадение волос, тахикардия - это только некоторые спутники анемии. Мне тотема назначали, не помню сколько был ферритин, но тоже низкий. Запомнила , что сывороточное железо 5.8 было... два месяца пила ампулы эти , поднялось все до нормы. Врятли можно поднять питанием. Ферритин падает не только из-за диет, может плохо усваивается железо, может скрытое кровотечение...

Это низкий, надо полгода принимать железо.

я пила Доступное железо хелат Tetralab, это органическое железо, отлично усваивается, бодрость, энергия появились, волосы перестали сыпаться и самочувствие быстро улучшилось

На таких критических показателях питанием уже нереально поднять. Мне прописывали Витаферр пить, ферритин удалось поднять с 12 до 34 за три месяца. Стала легче просыпаться и не сонная в течении дня

Низкий феррритин это проблема, меня с ним до операции не допустили - пила Гемобин курсом, что анализы в норму пришли. Помогло, хороший натуральный препарат оказался.