Отеки на ногах. Что делать?

Раздвигай почяще, бабка старая если старпер есть. А нету-с палками ходи.

Лимфодренажные зарядки

Я не пью ничего с сахаром после 14.00. Кофе тоже не пью . Просто вода без ничего.

Если лень вставать и ходить, то может быть лучше ампутировать ненужные отростки?

делай сальто

Это вообще серьезно, если только от сидения появляются отеки. Сходите к врачу, сдайте анализы, почки проверьте.

искать причину.
это может быть варикоз, могут быть проблемы с сердцем, почками, гормонами и тд

ой, какая вы находчивая)) как будто вас не заблокируют

Вначале обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы, чтобы исключить уже имеющиеся заболевания (общий анализ, почки, сердце, гормоны и т.д.). Обязательно посетите флеболога и сделайте у него УЗИ.
Занимайтесь спортом постоянно(!), зарядка, конечно, хорошо, но мало. Правильно питайтесь (исключите соленое, жареное, копченое, мучное и сладкое), высыпайтесь (чтобы наладить гормональный фон). Вечером ноги поднимайте повыше, чтобы был отток. Днем во время работы старайтесь вставать, если есть возможность, то делайте зарядку. Не кладите ногу на ногу.
Когда подключите спорт вам станет легче.
Еще врач может выписать какие-то лекарства, которые будут помогать в дополнение.
Если ничего не делать, то все будет усугубляться. Вам же этого не нужно? Самое главное качество жизни.

Делайте зарядку для ног. Отрывайте пятки от пола, на несколько см, и резко опускайте! И так раз 50 за подход. Можно подходы делать, каждый час. Чем чаще, тем лучше. Это усиливает ток крови в голенях. И вообще в ногах. Пейте пшённую воду! Хорошо очищает организм. На ночь, делайте на ноги, солевые повязки хирурга Щеглова. Найдете в интернете. И все наладится.

Мне помогает гепариновая мазь и весвейн для тонуса и поддержки вен, курсами использую и больше отеков и боли нет

Я вот недавно весвейн пропила, отеки прошли. Конечно, не за один день, но результат очень хороший. Намного легче ногам стало

пару лет назад стала делать ванны со Скипаром, в аптеке смешанную эмульсию беру. Эффект обалденный, способствуют выведению вредных веществ из кожи, увеличению притока кислорода, улучшает трофику тканей, уменьшают отечность, ... Самочувствие лучше становится

Согл, тоже недавно его для себя открыла, норм убирает отеки и тяжесть в ногах.