Переболела вроде бы обычным ОРВИ каким то, но..

Тема не для впечатлительных, я предупредила. Странности какие то, у меня такого после или во время обычной простуды не было никогда. Как то странно ведут себя органы пищеварения, были очень сильно фантанирующие поносы, прошу прощения за подробности, и вот до сих пор мышцы живота напряжены чувствуется, кишечник скапливает какие то газы постоянно, и с удовольствием их отстреливает, уже незнаю, что и делать. Поем какую нибудь кашку, без молока на воде, без соли, там внутри как будто всё равно ругаются на меня эти органы пищеварения, воочать начинают, и завязываться в калачик. Нет, я конечно за всю жизнь болела ротовирусами какими то, но там я помимо поноса еще и блевала, поэтому это не оно. Гастрита не было никогда, с пищеварением раньше всё было нормально. Это что такое? Кстати во время лечения орви не принимала никаких антибиотиков. Ибуклин пила, что температуру 39 сбросить когда сил не было уже больше терпеть, противовирусные еще, и все. Это какой то дисбактериоз или что? Сейчас ем одни кашки на воде, еле еле организм их переваривает, хоть и ругается, на всё остальное смотреть не могу, а фруктов хотя бы хочется, но понимаю, слишком жесткая клетчатка там наверное мне всё, пока неокрепшее покорёжит наверное.. Короче выручайте советом..