ПМС, крик души

Уже нет сил об этом молчать, пожалуйста поделитесь своим опытом чтобы мне стало чуточку легче, что не у меня одной так.
Дело в том… что как же на самом деле сложно женщинам, еще мужчины смеют требовать от нас многого, особенно злят индивидумы которые говорят: а ты мне что? ; Смеют обижаться и играть нашими чувствами.
Когда каждый месяц мы переживаем «маленькую смерть», а у них всегда «овуляция»… каждый месяц, на протяжении месяца, мы, порой сами того не хотя, проживаем абсолютно разные эмоции, а все потому, что наша гормональная система будто играет на пианино.
И среди всего этого мы стараемся оставаться в «строю». Понимаю что все женщины разные, но природа меня наградила сполна. И я отчетливо ощущаю эти фазы цикла всем контрастом😭 мой организм каждый раз мне подкидывает новый сюрприз, в виде симптомов , головные боли, температура, озноб, жор и отсутствие аппетита, обезвоженность, оттеки, сонливость и бессонницу и это все может присутствовать в один день , а начинается это за 2 недели до тех самых красных дней, представляете😭 каждый день новая игра, эх, если бы это сопровождалось только физическими симптомами, так еще и моральными, что еще больше утомляет, блэт.(тихонько плачет завернутая в одеялко)