Мне 19, учусь очень хорошо, но с постоянными перегрузами и стрессами. Сейчас на 3 курсе. В школе была очень хорошая память, могла 2 раза прочитать четверостишие и уже запоминала его так, что легко рассказывала, учила стихи с удовольствием.
Сейчас выучить стихотворение - настоящая проблема. А прозаический текст не запоминается совсем. Конечно, сейчас и материала, необходимого к запоминанию, стало больше и нагрузка на память увеличилась.
Но сейчас я стала замечать за собой, что я не могу вспомнить, что хотела сделать, из памяти стали выпадать слова - хочу что-то сказать и не могу вспомнить слово. Хотела что-то найти в интернете, не могу вспомнить, что. Не могу вспомнить, куда положила тетради, куда записала задание, в какой день недели у нас будет тот или иной предмет.
Что делать, как вернуть память? Могло ли это случиться из-за постоянного стресса и больших нагрузок?
Я когда защищалась (а было это после тяжелого ковида) для памяти капсулы когнивия фосфатидилсерин принимала, чтобы быстрее прийти в норму
Гость
[1808773617]
#4
я какое то время назад пила Витамир мультивитамины для женщин, комплекс шикарный, на здоровье и красоту направлен, так вот даже настроение лучше стало, энергии поприбавилось, детям в период подготовки к огэ брала из этой же серии витамины
Гость
[3012703323]
#5
Попробуйте настой сухого шалфея. Столовую ложку травы, залейте стаканом кипятка, когда остынет, процедите его, отожмите остаток, и пейте. Можно в течение дня, порциями. Три недели пить, одну, ОБЯЗАТЕЛЬНО, отдыхать. Через некоторое время, память улучшится. Пить лучше постоянно. Курсами.
ЛизОк
[2400539621]
#6
Стресс, переутомление, плохое питание (без достаточного количества белка и полезных жиров) - вот основная причина ухудшения памяти. Наладьте эти моменты и можете подключить Цитофлавин ПРО курсом. Этот бад содержит коэнзим Q10, янтарную кислоту и рибофлавин, которые хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом + полезны при высоких умственных и физ.нагрузках. Курс длится месяц, лучше по 2 капсулы в день выпивать. Мне лично отлично помогает
Марина
[601850669]
#7
Попробуйте МандСет попить от корал клаб, В комплекс входят аминокислоты, витамины группы В, растительные экстракты гингко билоба, готу колы и тд
Миронова Полина
[1676289788]
#8
Готу колу попили бы вы)) Как рекомендация: лучше выбрать готу колу корал клаба. Результат мне больше понравился
К доктору обратитесь. Я несколько месяцев назад пила майндсет корал клаба, мне стало лучше
Гость
[99550885]
#10
Стресс и перегруз реально влияют на память, это не придумки. Но с такими симптомами я бы все же сходила к неврологу, просто чтобы исключить что-то серьезное. Мне в похожий период очень помог лецитин и магний
Катерина
[1148699302]
#11
Стресс и перегрузы очень даже могут так ударить по памяти, особенно когда ты давно живешь в режиме без передышки. Но если из головы уже выпадают слова, дела и простые вещи, я бы не терпела, а хотя бы сходила к врачу и посмотрела сон, питание, железо и общее состояние. У меня в похожий период лучше всего зашли Корал Магний и Evening Formula от Coral Club. Магний брала, когда голова уже к вечеру кипела, а Ивнинг Формула помогала собрать вечер и лечь спать без этого бесконечного внутреннего прокручивания всего подряд
Кристина
[225673270]
#12
В 19 такая забывчивость для меня уже повод не терпеть, а разбираться. Когда у меня голова начинала "сыпаться" от перегруза, очень помогло сначала признать, что это не просто лень, а потом подтянуть сон, режим и поддержку. Pentokan, магний и Evening Formula у меня как раз в эту историю очень удачно встали
Да, постоянный стресс и перегруз очень даже могут дать такую картину. Я бы на вашем месте не тянула и хотя бы базово проверила сон, железо, витамин D и общее состояние, а у Coral Club в похожий период мне хорошо зашли Пентокан, Корал Магний и Ивнинг Формула
Гость
[4002097390]
#14
мне примерно в такой же ситуации очень зашёл лецитин от Coral Club
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1314645486]
#15
Стресс и нагрузка, стоит провериться. Я когда разобралась что органики нет, добавила майндсет от корал клаба
Мне 19, учусь очень хорошо, но с постоянными перегрузами и стрессами. Сейчас на 3 курсе. В школе была очень хорошая память, могла 2 раза прочитать четверостишие и уже запоминала его так, что легко рассказывала, учила стихи с удовольствием.
Сейчас выучить стихотворение - настоящая проблема. А прозаический текст не запоминается совсем. Конечно, сейчас и материала, необходимого к запоминанию, стало больше и нагрузка на память увеличилась.
Но сейчас я стала замечать за собой, что я не могу вспомнить, что хотела сделать, из памяти стали выпадать слова - хочу что-то сказать и не могу вспомнить слово. Хотела что-то найти в интернете, не могу вспомнить, что. Не могу вспомнить, куда положила тетради, куда записала задание, в какой день недели у нас будет тот или иной предмет.
Что делать, как вернуть память? Могло ли это случиться из-за постоянного стресса и больших нагрузок?