Пытаюсь худеть, но очень много противопоказаний

Question

Здравствуйте. Я похудела 138 до 104 кг. Во время болезни. Хотя похудела, но была очень слаба, всё время хотела спать, энергии нет, сил нет. Этот вес качается между 108 и 104 вот уже год. Так все таки похудела до 104 решила начать заниматься упражнениями и ходьбой. Но вот беда, сперва начала набирать вес очень быстро. Стала 110, но энергия была, оъем тоже уменьшился видимо и ощутимо, но вес полз вверх. Поэтому начала делать упражнения лимфодренажные , всего лишь 10-15 мин, вроде сбросила опять до 104 буквально за несколько дней, резко, видимо уходил отек. Я на радостях чуть чуть всего 1 упражнение прибавила. И нате вторая беда, острейший геморрой. Прям до лежачего состояния. Сейчас конечно прошел, но хожу и двигаюсь очень осторожно, так как при малейшей нагрузке сразу начинает вылазить. Но сбросить кг и начать жить нормально хочется! Мотивации выше крыши.
Посоветуйте пожалуйста. Слышала что нужно заниматься в специальной одежде и носить бандаж или корсет. Это реально поможет не выходить гемморою или это просто для полных? И ещё, кто нибудь сталкивался с этим? Что делать? Забыла о появлении сильной одышки и боли в сердечной области. 19 го должна пройти узи сердца. Пока стараюсь только придерживаться более менее правильной еды. Боюсь физических нагрузок из-за геморроя.

Катерина · Accepted Answer

Думаю вам нужно к эндокринологу. Мне назначали для похдения реду ксин, у меня на нём и энергия перла(ускоряет обмен веществ). Похудела хорошо за счёт уменьшения аппетита

Гость · Answer

Всё нормально, к проктологу только зайти придётся.
Мышечная масса растёт, циферка на весах растёт, но появляется сила и лёгкость в движениях…
Всё как и должно быть, кроме геморроя. С этим — к врачу.

Лия · Answer

Может мне что нибудь одеть типо бандажа или как. Врачи пока запретили заниматься физической нагрузкой. Между тем я пока я осторожно двигаюсь опять появилась слабость. Печально

Olginha · Answer

При геморрое можно заниматься кардио и растяжками, но с серьезными силовыми погодить. Так что геморрой лечите, но это не полный запрет на спорт. У меня он тоже был, так за месяц в целом прошел, а через 2 месяца и не вспоминала совсем. При этом на йогу вполне себе ходила. Кстати, при приседаниях и заметном напряжении мышц пресса в таком случае стоит делать мулабандху (да и не только при геморрое, но и для профилактики), то есть поджимать мышцы тазового дна, промежности, чтобы снизить риски обострения.

Гость · Answer

Возможно, вам поможет АСД-2. Он нормализует процессы в организме. Прочитайте книги Виктории Бутенко и Арнльда Эрета. Там много полезного. Молитесь Богу, кайтесь в грехах.

Лариса · Answer

Похоже, что все ваши проблемы на фоне избыточного веса. И вам надо решить вопрос с ним. Вам бы найти грамотного специалиста, который подберет программу похудения с учетом состояния здоровья. Ходьба это тоже физическая нагрузка. Особенно, если длительная прогулка. Сердце проверяйте. Можно для поддержки здоровья сердца попринимать "Магний+Калий Кардио" эвалара шипучие. Мне его врач советовал.

Пытаюсь худеть, но очень много противопоказаний

Мудрость форума: Женское здоровье

Выбор редакции

Выбор редакции