Считала себя некрасивой угробила все здоровье

Здравствуйте! Как телесно-ориентированный психолог могу с уверенностью сказать, что это можно откатить. И то, что считаете себя некрасивой, и то, что зажата спина, и то, что мнение о вас других людей важнее вашего собственного. Понимаю почему такое может быть. Вы можете почитать про мазохистичный тип личности по Лоуэну, и, в частности, о его сильных сторонах. Это уже поможет вам начать ощущать себя опорнее. Также могу предложить вам бесплатно созвониться на 20 минут. Я смогу вам подсказать как вы можете себе помочь) Если нужно, найдите меня в ВК по имени.

Чужое мнение не важнее. Просто люди токсичные, агрессивные или те, от кого не ожидала.

Да, понимаю( Люди правда так делают. Недавно на меня прям наорал водитель маршрутки, а сегодня он же был со мной максимально мил. Это его внутренняя борьба, которую он ведет. Но мы научены с детства, что мнение окружающих важно, плюс мы социальные животные. Если нас не принимает наше «стадо», значит мы погибнем. Потому так эти оценки и токсичность ранят, влияют на изменения и поведение. Я вас понимаю! и тут три варианта:
1. Продолжить разрушаться от этого всего
2. Внутри своего круга строить адекватные отношения и пресекать подобное
3. Находить новых людей, которые будут вас принимать и вы их, которые покажут, что вас есть за что любить просто так!