Сколько часов ночью вы спите?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 815 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Цистит просто достал...108 427 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Ранний климакс3 114 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 700 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
6-7
Гость
8
Когда работала, то минимум 8, иначе чувствовала себя разбитой и не могла сосредоточиться. Сейчас 6-7 хватает.
Гость
6-7, но надо бы 8
Гость
Мало,встаю в 4 утра на работу. Днем. ещё час полтора.Нормально,ко всему привыкаешь. Парадокс в том,что при таком режиме ешь меньше в разы,хотя из всех утюгов кричат,что нужно больше спать,чтобы не переедать. Я практически перешла на 2 разовое питание. Когда встаешь в 4 утра,аппетита нет,поэтому только чай и что нить пожевать-яблоко или сыр. Возвращаешься к полудню,поэтому уже обед и второй раз что нить пожевать легкое вечером-типа бутера и чая или кофе. На этом все. Обед в полдень как основная еда.
Анета
8 часов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В отпуске спала сколько хотела, сейчас 6 часов в среднем, и то, формула сна эвалар лаб пила, чтобы к прежнему режиму вернуться
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 462 темы
Новые темы за сутки: 31 тема
- Кто и как переживает климакс?11 ответов
- Боль в спине5 ответов
- Когда наладится цикл?7 ответов
- Системные ретиноиды, опыт приема, эффективность, побочные эффекты5 ответов
- Во сколько вы ложитесь и просыпаетесь ?Нет ответов
- СПКЯ, андрогения, идти ли к врачу?4 ответа
- Где в Москве дешевле покупать линзы?6 ответов
- Ужасные месячные3 ответа
- Осенью мучает мигрень, а пить таблетки каждый раз не хочется2 ответа
- Потливость после родов3 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Кто и как переживает климакс?11 ответов
- Когда наладится цикл?7 ответов
- Где в Москве дешевле покупать линзы?6 ответов
- Системные ретиноиды, опыт приема, эффективность, побочные эффекты5 ответов
- Боль в спине5 ответов
- Склероатрофический лихен - как морально пережить диагноз?4 ответа
- СПКЯ, андрогения, идти ли к врачу?4 ответа
- Ужасные месячные3 ответа
- Потливость после родов3 ответа
- Осенью мучает мигрень, а пить таблетки каждый раз не хочется2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Сколько часов ночью вы спите? Вопрос к работающим людям. В рабочие дни и на выходных.