Сорвала поясницу на работе

Дура, иди к неврологу и МРТ пройди. Дорабаешься до инвалидной коляски, если уже грыжу заработала. Грыжа может разорвать диск межпозвонковый и здравствуй инвалидность. С позвоночником шутки плохи, лучше к врачу бежать с такими симптомами.

Конечно дура,но нет возможности сейчас,куча долгов и прочих платежей. Купировать боль чем сейчас возможно или ни чем?

Промедолом, но он по рецепту продается. Лучше не рисковать, потом вообще не будет никакой возможности, когда инвалидом станешь. А это, беспросветная нищета и вечные боли разного вида.

Спасибо

Только с хорошим специалистом, травматолог ортопед Абросимов Михаил Николаевич он принимает в семейной клинике и консультирует онлайн, рекомендую

Очень похоже на ущемление седалищного нерва грушевидной мышцей, есть такая в глубине ж-пы. Никакие лекарства не помогут, пока не освободится. Ищи в сети ролики на тему "ущемление седалищного нерва", "синдром грушевидной мышцы" и т.п. Там есть хорошие упражнения для высвобождения. Есть лежа на животе, есть сидя на стуле. Самое лучшее на стуле куда-то исчезло ( я им пользуюсь периодически), вернее оно есть, но ведущий не договаривает до самого главного элемента.

Я уже думала,что ущемление именно седалищного нерва кстати,но вроде говорят,надо сначала купировать болезненность, спасибо, попробую

Сесть на жесткий стул, прямо, положить лодыжку "больной" ноги на колено "здоровой". Голень горизонтально. В твоем случае правую ногу на левое колено, правое колено торчит вправо. Медленные пружиняшие наклоны туловища вниз к правой голени ( которая горизонтально). Когда больше не наклоняется - самое главное. Будучи в нижней точке нажать правой лодыжкой на левое колено. Именно НАЖАТЬ СВЕРХУ ВНИЗ, а не наоборот как просится. При этом должно чувствоваться напряжение в мыщцах правого бедра, правой ягодицы и далее мыщцы спины. Если получилось - нерв освобождается сразу, боль проходит. Для профилактики проделать второй стороной.

🤝 спасибо!

Прибор шубоши. Метод стрелы, есть в моей группе в ВК. На почту напишите дам ссылку

обязательно мрт и к врачу. Может бандаж носить нужно, потом уже ЛФК и не помешает попить Vitamir Остеонорм, он улучшает подвижность суставов, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.

Если быстро - то это уколы, и только врач назначает. Таблетки противовоспалительные. Гель Лаврик помогает немного, охлаждающе-разогревающее действие, противовоспалительное и регенерирующее.

Если это реально проблема в позвоночнике - то да. Но у современных городских жителей, физически не работающих и пешком по лестницам на 9 этах не бегающих (те самые ягодичные мышцы) частенько бывает именно ущемление седалищного нерва - поднял что-то неправильно (спиной) и получи. И этот нерв надо просто высвободить. И не мудрить. Для того и упражнения. То что я предложил может и не поможет, если позвоничник, но повредить не должно, ничего экстремального в нем нет, просто правильно напрячь нужные мышцы. А потом можно и к врачу на всякий случай. Это ущемление может пройти само, за месяц-два, как было у меня в первый раз ( интернета тогда не было и моих сегодяшних познаний соответственно тоже). Но у меня высокий болевой порог, могу многое терпеть.

Посмотрите на Ютубе, упражнения при таких состояниях. Бывает, защемляется нерв, позвонками. Для его освобождения, есть масса упражнений. Поищите в Ютубе. Дать ссылку не могу с планшета. Но таких видео полно. Осмотрите упражнения доктора Бубновского. Он тоже, конкретно показывает, что нужно делать. Помоги вам Господь!