Стали болеть глаза. Как помочь?

Было, у меня всегда офтальмоферон в холодильнике и упраж-я для глаз, витамины лишними не будут никогда.

Когда простывала, тогда только от компа глаза болели, а так не болят, но у меня яркость экранов смартфонов и мониторов убавленны до естественных цветов и фильтр синего включен для комфорта зрения.

Работаю много за компом и ещё по вечерам после работы время от времени за компом, зрению комфортно.

Мой вам совет убавьте яркость телефона и монитора, включите фильтр синего, тогда будет комфортно глазам и цвета будут естественными.

Дополнение: От насыщенно ярких цветов экранов у всех глаза заболят, надо настраивать экраны под комфорт своего зрения (снижать яркость до естественных цветов и выставлять фильтр синего), тогда глаза болеть и уставать не будут.

Я целыми днями за компом работаю, с настроенными экранами глаза вообще не устают и не болят.

Мне переход на нормальные экраны помог, но в последние лет 15 только их и выпускают, если мы говорим про нормальных производителей, разумеется.

Там герцовка выше 100, но этого недостаточно, там тоже нужна настройка для комфортного зрения. В новых современных матрицах тоже нужно убавлять яркость и ставить фильтр синего, подстраивать для комфортного зрения.

Для меня важнее тип подсветки. Если она ламповая, как делали раньше, то это плохо. Если светодиодная (включая светодиодные экраны), то проблем нет.
Что касается яркости, то опять же раньше её минимальные значения были достаточно большими, что доставляло дискомфорт в темноте. Сейчас стало заметно лучше. Желания включить большую яркость у меня никогда не было, потому что очень хорошее ночное зрение.

Здравствуйте! Заметила за последнее время, что от компьютера и телефона стали глаза болеть и уставать. У кого было такое, может сейчас какие витамины можно хорошие пропить курсом?

Я вот тоже буду его принимать, а сколько нужно упаковок на курс? И от каких проблем еще удалось избавиться касаемо глаз?

Упражнения периодически делаю, экран компа и телефона переключила на безопасный для зрения режим (там свет желтоватый становится)+периодически чернику-форте эваларовскую с лютеином беру, все в комплексе помогает избавиться от состояния песка в глазах и легче переносить нагрузки

Покупала две упаковки на весь курс лечения, но после такой терапии многие проблемы с глазами уходят: глаза не болят, нет сухости и боли в глазах и тд