Устала болеть

Травят нас. Сейчас многие болеют.

многие болезни из головы идут) меньше нужно бояться сквозняков и холода, спортом заниматься, свежего воздуха побольше и интернета поменьше)). Сбалансировано питаться, ещё люблю ванны со Скипаром раза 3 в год курсами, не помню когда болела

Была аналогичная ситуация. Но я тогда считал, что это норма, потому что многие вокруг тоже болели. Вдруг я познакомился с мужиком, который не был на больничном 10 лет подряд. Для меня это было открытие! Вот, оказывается, как можно.
Второй толчок дала врач, которая назначила мне какую-то строгую диету - нельзя есть как раз то, что я люблю. Вот тут я и взбунтовался. Взялся за себя, физкультура, закалка, пробежки по лесу, скалолазание. За год окреп, сходил в горы. И там избавился от всех болячек окончательно. С тех пор уж лет 40 не обращаюсь к врачам.
Ем всё, что нравится. Путешествую везде, где хочу.
Очевидно, вам тоже нужен волшебный пендель.

у меня зимой так было, потом как-то все само наладилось

Уберите все мешающие средства. Покупайте овощи, фрукты. Надегайте на Фруктовые Соки, чтобы витаминами прогнать организм. Побольше воды. Чаи по вечерам (без сахара). Осмотритесь в квартире, может там есть сборник пыли, которая мешает. От Пыли бывают 80-90 % всех обычных болезней. Ковры. Старые шкафы с вещами, которые не трогалисл лет 10-20. Пыль источник 80-90 % обычных болезней. Плесень которая может быть за шкафами. Уберёте пыль, уйдут болезни.

вроде уж и лето, хватит болеть то=)

ну и что что лето, я летом обычно только и болела, но после приема Эмотоцина хоть перестала это делать

эмотоцин? Не слышала

Вам следует укреплять и повышать свой иммунитет. Одного лекарства вероятнее всего будет недостаточно. Потребуется система или комплекс мер, которые надо будет соблюдать на протяжении всего года: это достаточный сон, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В период подъема заболеваемости для профилактики ОРВИ и гриппа наносите на слизистую носа виферон гель дважды в день.

Если часто болеете, то для восстановления попить курсом витамин А Ретинола Пальмитат, но нужна консультация врача, есть противопоказания.

Все правильно пишут про образ жизни, физкультура, прогулки, питание и все такое. Посоветую проверить уровень витамина Д, сдайте анализ 25-ОН, дефицит часто бывает. И еще мы мажем нос вифepoновской мазью курсами и себе и детям, нам помогает, держимся. В гомеопатию не верю, анaфepoн не работает, это плацебо сахарное

Возможно в вашей жизни много стресса? Просто так организм не сдается. В любом случае подход к " укреплению" иммунитета должен быть комплексным : спорт, питание, психическое здоровье, отдых. Для профилактики я обычно использую гель виферон на слизистую носа.Информацию о применении Виферона нашла случайно, изучая сайт производителя Ферон: (https://viferon.online/interferon.php).