Усталость

добро пожаловать во взрослую жизнь!

Тоже бы послушала (

А че интересного в полах ( нет такого слова, есть пол) и в ребенке? Че там можно хотеть?

Это от нехватки положительных эмоции(секс нужен)

стараюсь регулярными курсами пить Омега 3 Витамир про, по 1 шт раз в день, рабочая омега, на состояние организма отлично влияет, самочувствие лучше гораздо

Реально сил нет или желания?
Вот прям, если встать, то по стеночке, ноги подкашиваются?

Следует больше времени уделять своему иммунитету.:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

У меня тоже такое было, еще голова какая-то туманная постоянно. Врач назначал церетон, после этого легче стало. Память улучшилась и активнее в течение дня теперь

я когда в зале упахиваюсь бодрее себя чувствую, а еще капсулы витэра В хорошо заряжают

А на витамин Д не сдавали? Просто у меня было такое же состояние, когда он был в дефиците. Потом когда пропила фортедетрим, появились силы на дела, стала гораздо бодрее себя чувствовать

Скорее всего, вам не хватает витаминов. Проверьте ферритин и Д, скорее всего, что-то из этого будет низким. Мне врач гематоферол советовала пить, чтобы железо поднять. Я обратила внимание, что в нем, помимо железа, есть ещё другие витамины, которые способствуют его усвоению.

Сдайте анализ на витамин Д, может дефицит у вас так проявляется. Экдистен еще пропить можно, он для повышения работоспособности. Мужу назначали после СВО, когда он првый раз вернулся и лежал целыми днями на диване.

Кортизол проверьте, если он повышен, а остальные анализы в норме, то из-за стресса все. Успокоительные будут нужны.

Так у человека и так сил нет ни на что, куда ей еще успокоительные, когда наоборот тонизирующее что-то надо)) Лучше уж тот же экдистен, что выше пишут.

Это про меня, я тоже только с кровати встала, уже устала, послушаю.

Точно все-все анализы в норме? А элементарно витамин Д3? Может еще действительно положительных эмоций и впечатлений не хватает. Вообще у меня когда сил не хватает и нужна энергия, я пью янтарлайф. На озоне можете посмотреть. Там еще витамины B в составе и глицин. Еще когда много дел накапливается, помогает в тонусе оставаться