Выход из тела или паралич? Или хуже?

Пытаюсь понять, что произошло со мной. На паралич не похоже (ибо со мной происходило). В последнее время со сном стало не в порядке. Вообщем, я засыпаю и мне снится будто наяву что у меня в квартире девочки (я живу одна и с котом), общаюсь с ними, веселюсь. И как то сказала одной из них что меня в последнее время будто на тот свет пытаются забрать (за 1,5 месяца происходили много событий). Потом я сказала что я жутко хочу спать, я легла спать.
Уснула бочком, открываю глаза, а ко мне подходит силуэт женский и буквально в 5 см от меня говорит «бу». Сначала на пару секунд я подумала, что девочки хотели пошутить, но вспомнила, что никого в квартире нет. И в этот момент очень сильная вибрация в спине, начало что то будто крутить там. И причем испытала настолько жесткую эйфорию, было интересно и страшно одновременно. Позже мне стало страшно, когда мое тело начинало колбасить будто у меня припадок какой то (со мной ранее такого не случалось). Я пытаюсь встать, но не чувствую физического тела. И к тому же одновременно жестко кружилась голова. Еле как проснулась.
Помогите понять, что это было и бывало ли у вас такое?