Вздутие живота

Микроклизмы или свечи. Слабительные не надо пить. Ешьте побольше фруктов и овощей, пейте побольше воды

У меня случай был, я как-то дней 10 питался исключительно рисом и молочкой с рисом. Не ср@л неделю вообще. А когда хотел в туалет, пошёл ср@ть, сел на унитаз и понял, что не могу личинку выдавить. Тужился как чёрт проклятый. Напрягал пресс до онемения и бил себя кулаком в живот. К@к@шка начала вылазить. Но медленно. Чуть-чуть вылезла и я ощутил как рвётся ж@па. Потрогал г@вн@ - оно твёрдое и большое. Перепугался. Начал ещё сильнее выдавливать помогая рукой г@вн@ вытаскивать.... Бл@ть... П@зд@ц было страшно. Мне казалось сдохну н@х@й на этом унитазе проклятом... Ср@л минут 40 наверное... Г@вно уже кусками вытаскивал из ж@пы пальцами... Ковырял ногтями... Проклял всеми славами этот рис грёбанный... До сих пор не ем его... Каждый раз теперь когда ср@ть иду - боюсь... Вы лучше сходите к врачу. Объясните на работе ситуацию. А то можете вообще плохо кончить прямо на работе, если захотите ср@ть...

От этого становится страшнее. У меня было также по 40 минут сидела и просто потом уходила думая что завтра схожу и так неделями

Давайте по порядку. Вы описали лишь симптомы. Где анамнез? Чем вы питаетесь? Расскажите подробно каждый свой прием пищи за последние дни.

Если хотите быстро справиться конкретно сегодня с этим случаем - в помощь вам сливы не мытые, виноград, вишни - на их кожуре много дрожжей, которые действуют как слабительное. Плюс детские йогурты питьевые. Там много лактобактерий, которые улучшают микрофлору.

Неделю назад как я прекратила пить слабительные я ела рис с курицей и овощами, потом салат: огурцы, помидоры, перец красный и укроп с майонезом. Потом немного поела ростикс и потом не могла вообще нормально поесть из за постоянного чувства сытости. Поела недавно пару вилок карбонары, немного салата сыр, ветчина и огурцы, сендвич и блин с рыбой и творожным сыром. Вчера только на работе поела дошик потому что от любой другой еды казалось что живот взорвется но чувство голода было но и живот был будто переполнен. И получается это рацион за 4-5 дней и все эти дни я не хотела в туалет и не могла сходить

Я не заметил тут йогуртов, супов, корнеплодов и орехов, фруктов, жидкостей. Это провал. Надо корректировать питание.

1. Салаты овощные
Такие овощи как огурцы, томаты и перец - это вода+клетчатка. Да, в них много витаминов. Но салат надо есть не вместо еды, а вместе с основной едой. Вода из твоего кишечника быстро всосалась организмом, а вот клетчатка осталась. Она не переваривается организмом вообще никак. Она как раз укрепляет стул.

2. Белок
Ты употребляешь много белка. Это хорошо. Но судя по всему, он у тебя плохо усваивается. Скорее всего у тебя дисбаланс микрофлоры. В твоем кишечнике живут 2 вида бактерий - хорошие и плохие. Если хороших мало, то плохие начинают размножаться активнее. Они могут иссушивать кишечник и производят газ. Это опасно. Особенно если у тебя не удален аппендицит.

3. Йогурты
Тебе нужны хорошие бактерии. Пей периодически питьевые йогурты детские. Растишка например. В нем много лактобактерий. Они помогают переваривать пищу и вообще крутые ребята.

4. Сахар
Не увидел ничего про сахар. Следи за ним. Старайся употреблять как можно меньше. Это основная пища для плохих бактерий в твоем организме.

4. Фрукты и ягоды
Добавляй фрукты и ягоды в пищу. В них нет сахара, но есть часто полезные дрожжи. Это круто.

5. Орехи и оливковое масло
Орехи или тот же арахис, оливковое масло - это отличные увлажнители для еды. (только не подсолнечное или соусы и мазики. это зло). Особенно если ешь каши. Всегда добавляй к ним немного масла оливкового или орехи. Это важно.

6. Как ты ешь?
Предположу, что ты плохо пережевываешь пищу. Ты описала много фастфуда: салат, блинчик, ростикс. То есть покусала и побежала. Обязательно тщательно пережовывай еду. Иначе она не переварится и будет создавать тебе проблемы.

7. Что ты пьешь и как часто?
Тебе нужна вода. Именно вода. Ни чай, ни кола, ни кофе, ни молоко. Это все еда! Обычная чистая вода натощак за полчаса до еды обязательно должна присутствовать.

8. Супы
Совсем забыл упомянуть самое главное - супы. Тебе нужно регулярно есть супы с большим количеством овощей: морковь, капуста, горошек, фасоль, кукуруза, томаты. Чем больше бобовых или корнеплодов в супе - тем лучше. Можно просто или суп пюре. Это тоже очень вкусно, особенно если на сливках и с сухариками. Супы это очень важно.

Все у тебя будет хорошо. Надо просто немного скорректировать питание и заботиться о своем организме.

Большое спасибо за совет и я постараюсь прислушаться и надеюсь это поможет

Мне помогает от тяжести в животе пензитал гастро. И от тяжести и от переедания и от несварения помогает, стоит совсем недорого

Нужно наладить пищеварение, ферменты попейте, к примеру ферментозим хорошие, и ощущения в животе неприятные прошли, вздутия нет, и стул наладился. В питание клетчатку, кисло-молочку добавьте, пейте воду

При дискомфорте в кишечнике, вздутии, я пила чай Био Желудочно-кишечный от эвалар. Препарат достаточно быстро убирает все неприятные симптомы, уменьшает вздутие и нормализует работу ЖКТ. В составе вкусные алтайские травы:).