Почему во время/после тренировок болят кости ног? Вот болят кости голени спереди, когда позанимаюсь физ. упражнениями, и у моего друга также, Очень неприятно... Что это? Витаминов не хватает?
мне 36 кости болят после бега спрашно как на протэзах ходишь,вряд ли это кольцый вымываеться -старость скорее потиху приходит )))
Старичелло, ты живой ещё там, я пишу из 2018 года. Я угорал над твоим комментом. У меня такая же проблема в этом же возрасте
у меня после тренировок в боксе кости голени болеть стали думал перетренеровался но с каждым днем было хуже ноги ломились даже при легком беге причем сильные боли пришлось оставить бокс на время и хотя в домашних условиях тренеруюсь всеорвно ноги очень сильно болят в чем причина не пойму наверное надо кальций попить не знаю даже или к врачу
У меня тоже самое..
А как вы определяете, что это кости болят? Может все-таки мышцы?
Умник
Много пишут но почти нет советов. Весной стал бегать по утрам и постепенно боль нарастала. В конце концов ходить больно было.
Тётка медик и она мне объяснила что это мышца, называется надкостница (кто-то писал уже) и боли из-за нехватки кальция. Посоветовала Кальций D3 Никомед, но парень который про яйца писал тоже правильно делал, просто в Кальций D3 Никомед там сбалансировано всё.
Молочная кислота здесь ни при чём - это когда мышцы болят после непривычно высокой нагрузки - такая боль скорее приятна.
Скоро побегу опять, а пока перерыв с месяц брал.
Вот про то ,что спереди на кости мышцы есть ,не знал. Но у меня болит вся кость и спереди и сзади. И это точно не мышечная боль. Реально ощущение что кости гнуться)),сжимаются при ходьбе и беге. Тоже пью кальций д3. Бегать стал тихонечко,с пятки на носок,не прыгая. Скорее подобно спортивной ходьбе)). С каждым днем чувствую что период боли всё меньше,быстрее востанавливаюсь. Однозначно считаю,что проблема в нехватке кальция.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте ,тоже столкнулась с этой проблемой - боль голени спереди,болит во время бега и после примерно с час .Всё же надеюсь что это мышца ,потому что замечала такую же боль от быстрой ходьбы,а потом боль прекращалась.Думала что это только у меня такая проблема и не знала с кем обсудить
У меня так бывает, когда с каблуков на плоскую подошву перехожу.