Что это такое? Ни с того ни с сего стало страшно

Отдыхали на море, ночевали с мужем в машине, т.к. было неудобно, периодически просыпалась. И вот почти утро, проснулась и дикое, просто нереальное чувство страха или тревоги, не знаю как объяснить. Сердце бешено колотится и самое главное этот страх. я так никогда ничего не боялась. Умом понимаю что боятся нечего совсем, но чувство это не проходит. По ощущениям похоже что госы, защиту, поступление, опоздание на поезд, который стоит всего 2 минуты. И как будто все сразу. ЧТо это было? я реально ничего так не боялась, даже как то похожего страха не было, но причина для него могла бы быть. Стала дышать медленно и глубоко и все прошло. Минут через 15-20. И сердце вроде еще болело какоето время потом. На счет сердца не уверена, оно никогда раньше не болело, но по ощущениям вроде оно. И причем причины для страха не было совсем.