Судороги в икрах после приема алкоголя

Вот уже более года беспокоят боли и судороги в икроножных мышцах. Боли нерегурярные, зависят от нагрузок (малоподвижность или нагрузки на другие группы мышц, кроме ног), дня месячного цикла, времени года (в холода чаще). Последнее время к ним прибавились судороги по утрам. Бывают не так часто, обычно после приема алкоголя. Достаточно пары стаканов вина, чтобы на следующее утро они начались, особенно если накануне болели икры. Боль возникает при напряженни мышц и растяжке. Судороги возникают, когда потянусь. Что это и у кого такое было? Мне 33 года, раньше судорогами не страдала.