Задержка месячных, в чем причина?

Сбой в графике цикла был в мае, месячные пришли с задержкой в 9 дней, тесты все были отрицательные.
В июне начались на 5 дней раньше и очень неожиданно, сопровождались болями в нижней области живота, подозреваю, что был самопроизвольный выкидыш на очень малом сроке, поскольку месячные были очень обильные и с большим количеством темных сгустков
В этом месяце менструация должна была начаться 17 июля, задержка 3 дня, болит грудь уже 2 недели, неделю болит живот, последний тест делала 15 июля, намека на 2 полоску не было.
в данный момент нет возможности обратиться к гинекологу, поделитесь вашим опытом, какова может быть причина задержки?