Нужен совет восстановления организма после сброса веса
Всем привет! Девочки, такая ситуация, 8 месяцев назад взялась за себя и сбросила чуть больше 10 кг (рост 167-168 см, вес был в среднем 53-54 кг, но за лето набрала до 57-58 кг, решила худеть и сбросила до 42-43 кг). Месячные прекратились и все эти 8 месяцев не идут, решила немного набрать, сейчас вешу 45,5 кг, но месячных все равно нет. К гинекологу ходила на простой осмотр, но мне ничего не сказали, так как на вопрос о жалобах я ответила отрицательно. Читала, что девочки в таких случаях принимают витамины С и Е, также слышала про женский комплекс солгар, но пока ничего не принимала, все жду, может организм сам в норму придет. Дайте, пожалуйста, совет, как поступить в такой ситуации. Еще вес набирать не хочу, сейчас фигура нравится. Когда набираю вес, растут в основном бедра. Даже сейчас они около 87 см, в прежние 96 см возвращаться не хочу( Даже 90 см уже не нравятся, сейчас прямо оптимально.
Советую проколоть витамины группы Б (а точнее В1 и В12),желательно отдельно а не в комплексе.также согласна по поводу витамина С и Е,только с Е надо быть предельно осторожным,в больших кол-вах он токсичен для организма.Да,и сам организм в норму не придет
Автор темы
[3468576907]
#3
Гвоздь
Сообщение было удалено
Спасибо за совет! А если B1 и B12 в форме витаминов принимать? Почему считаете, что организм сам не восстановится?
гость
[2783098294]
#5
Автор темы
Сообщение было удалено
на vision9 точка ру посмотрите нутримакс, прекрасно поможет. Натуральные витамины нужны, а не синтетика аптечная.
Гость
[3481344435]
#6
Автор темы
Сообщение было удалено
да, восстановится сам, как только прекратятся резкие скачки веса. на ваш рост 48-50 кг- нормально, вот в этом весе и держитесь. я не знаю, каким образом вы скидывали вес, возможно, что причина ваших жалоб кроется в способе похудения. Относительно витаминов и микроэлементов- советую предварительно сдать анализ на их содержание в организме. Ни к чему принимать витамины, если их содержание в организме достаточное, плюс дефицит массы витаминов может приводить к отсутствию менструаций, не только витаминов группы В
Автор темы
[3468576907]
#7
гость
Сообщение было удалено
Спасибо, хорошо, посмотрю их
Автор темы
[3468576907]
#8
Гость
Сообщение было удалено
Да, вот поэтому пока ничего и не принимаю, опасаюсь ненужной нагрузки на печень. Худела не жестко, просто начала взвешивать порции, есть часто, исключила сладкое и даже реже начала есть сложные углеводы (каши может раз в месяц), но жирное в рационе оставила (орехи все, жирную рыбу беру, мясо), молочную продукцию всю ем
Автор темы
[3468576907]
#9
Гость
Сообщение было удалено
Неужели еще набрать придется( При 48 кг тоже было уже ничего, но бедра все же были широковаты. Не очень, конечно, хочется к ним возвращаться, по крайней мере, сейчас
Гость
[1966369176]
#10
Хм..У меня рост 167, вес 54-55 кг, я смотрюсь очень стройной, очень. Да и все мне об этом говорят постоянно)) 45 кг для для вашего роста это очень мало, ваш организм даже вам об этом сказал. Вам нужно хотя бы 52 кг и месячные востановятся. А то что бедра вам кажутся большими, это комплексы, наоборот многие мужчины любят такие.
Автор темы
[2821287513]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Может быть у Вас вес гармонично распределяется по фигуре, у меся в основном "плывут" ноги, бедра и появляется небольшой второй подбородок при весе 55 кг(( Это на мой взгляд, хотя окружающие и говорили, что у меня женственная фигура, мне большие нравится, когда бедра не такие широкие и грудь 2-го размера, которая тогда была, для меня большевата(
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!