Почему нет насыщения едой перед КД?

Исходя из вашего рациона: каши, злаки, делаю вывод, что вы на диете.
Желание пожрать будет присутствовать в течении года-двух. Это сила воли ну и всякая фигня. Сорваться легко- нажраться. Тогда да Вы свинья. А если сдюжите- то 20-25 кг в минус. При этом стройная фигура и завистливые взгляды подруг.
Однако предупреждаю, надо витаминный комплекс раз в три месяца пропивать, иначе можно выскочить на хронические заболевания.

ну кто же утоляет голод кашами и злаками! Сьешьте пару яиц и кусок бекона и будет вам счастье. Кто ж углеводами аппетит перебмвает?

Почему на диете? Всегда питаюсь утром каша, в обед рис-греча, макароны с курицей или рыбой, салат. Вечером когда что. Это диетическая еда? Как раз насыщает отлично, особенно гречка. Я наедаюсь в обед капитально всегда. Перед КД, я могу несколько раз поесть с коротким перерывом и все равно голод.

Мне яйца тоже не помогают)))) сейчас съела килограмм творога и ничего.

Тоже самое как у Автора. Перед КД нападает жор капитальный. Ем как не в себя. Потом уходит. Телосложение нормальное. Но этот жор бесит.

Ой, девы...и у меня то же самое. Только у меня жор начинается за 2 недели до КД. А после них 2 недели еле еду в себя впихиваю..наверное, благодаря этому и фигура нормальная.

Мне яйца тоже не помогают)))) сейчас съела килограмм творога и ничего.

странная девушка, где творог и где яйца. Кисломолрчка голод никогда не утоляет.

странная девушка, где творог и где яйца. Кисломолрчка голод никогда не утоляет.Яйца-это белок. Творог тоже. Что не так?

Так же. 2 недели голода 2 недели животного жора. Много набираете перед месячными и откладывается ли?

это гормоны.....если боитесь за вес, налегайте на овощи, мясо утоляет голод надолго, но лучше постное и вареное\запеченое....по-другому никак

Гормоны влияют на ощущение голода это раз. Питаться злаками как вы, это себя не любить это два. Потом аукнется. Читайте о правильном питании, а не как насытиться побыстрее.

А можете объяснить? Что аукнется? Из-за злаков

А я даже не знала о связи жора с КД, мне коллега подсказала. И точно, недели за 2 начинается какой-то неутолимый голод, а за 1 неделю дико хочется секса)

Автор, у Вас такой жор перед КД недавно начался, и для Вас это непривычно? Если Вам не 13-14 лет, то можно уже опытным путем определить, что лучше всего насыщает в этот период и смириться с этим))

тоже бывает день перед кд,когда сметается все и дикий голод)))но только 1 день

Потому что после овуляции тело как бы готовится к беремености, запасает жирок) после месячных понимает что ничего не будет и отпускает)

странная девушка, где творог и где яйца. Кисломолрчка голод никогда не утоляет.Яйца-это белок. Творог тоже. Что не так?

Мясо тоже белок. Мяса 100 гр можно наесться и надолго. А творог кило сьешь, через полчаса опять голодный.

идите на работу , там некогда будет жрать.