Пмс уже 20 дней, а месячных все нет. У вас было?

Задержка 20 дней, но не беременна, это исключено. Никаких гормональных не пью, кекс был в презе. А вот симптомы как вечное пмс, грудь и живот тяготят уже недели 2. Сколько это может продолжаться? У вас было что-то похожее?. Я за границей 30 дней уже как, может путешествие и смена климата спровоцировало задержку, а еще активно в спорт ударилась, но прекратила из-за того, что мышцы начали активный рост и заболели, и как раз месячные должны были быть, я все жду, но их нет. К врачу местному попасть пока что я не могу и как-то нет желания, домой возвращаться из-за этого раньше времени не хочется. Приеду схожу обязательно. Я даже (а вдруг) сделала тесты на беременность отрицательно, а на овуляцию показывает слабую полосу. В общем Пмс длится уже 20 дней, а месячных все нет.... у вас было что-то похожее?