Возвращение месячных

Звучит как название фильма ужасов

Я вам так скажу, с этим вопросом немедленно к гинекологу на осмотр ,УЗИ и анализы, это может быть последствием не только диеты, но и других гораздо серьезных заболеваний , либо нежданной беременности, в любом случае здесь вам не форум врачей , в лечении самое главное выявить точную причину болезни, а то мы ж народ простой одно лечим другое колечим , здоровья вам и удачи

У гинеколога я была. Она сказала набрать вес обратно. Из этого, собственно, и вытекает плавно мой вопрос.

Не с помощью мышечной, а с помощью жировой! У женщины за баланс гормонов отвечает в том числе жировая ткань. Ее в норме должно быть где-то 20%. Так что да, возвращайте ее! При недостатке жира месячные пропадают. Потому что организм считает, что начался голодомор и для сохранения вашей жизни отключает второстепенные функции - в частности, фертильную. При недостатке жировой ткани еще и опущение органов может быть. Есть специальные весы, которые меряют отдельно воду, кости, мышцы и жир. Взвестесь на них и посмотрите, чему у вас там не хватает.

У меня жира достаточно, больше 20 так точно

Тогда вес вообще не причем, имхо. Мышцы к месячным особого отношения не имеют, они чуть метаболизм разгоняют и повышают тестостерон. Ищите дальше причину.

Только на весах таких все-таки взвесьтесь. А то, может, вы из тех, кто смотря на скелетину в зеркале ахает, как много жира. :)

Жировая прослойка является важным эндокринным органом, которая вырабатывает гормон лептин, который влияет на менструальный цикл. Мало лептина-мало эстрогена-нет месячных, такое бывает при диетах, резком прекращении приема пищи, сильных стрессах, отсутствии нормального сна. И не важно какой у вас вес, даже если он у вас и сейчас остается в приделах нормы, но до этого вы были на диете, резко сократили прием пищи, то у вас будут последствия в виде отсутствия месячных. Наладите питание - всё у вас вернется и будет хорошо. Не сделаете этого и дальше будете худеть, у вас помимо отсутствия менструации начнется сильно выпадение волос, возможно необратимое, проблемы с жкт, проблемы с зубами, всё тело покроется длинным пушком.

😂 автор уже создавала тему с этим же вопросом. Походу там так и есть как вы говорите

Я вроде питаюсь нормально, ем много и всё, что хочу, сладкое, мучное тоже

у меня тоже такое было - резко скинула вес и прощай, месячные. Пошла к своему гинекологу (наблюдаюсь у Жумановой Е.Н.в Медси), сдала анализы. Оказалось, гормональное нарушение. Сейчас вместе с ней восстанавливаем цикл. Погуглите, еслиВы в Москве, очень рекомендую.