Это была послеродовая депрессия или так, ерунда?

Хочу понять, депрессия ли у меня была после родов или нет.
Их роддома рвалась, готова была уйти даже без ребенка (его не выписывали, ставили нарушение адаптации). Не спала совсем даже со снотворным - все боялась, что чепчик упадет на лицо, ребенок задохнется и пр.
Выписали - дома боялась к окну подойти, особенно с ребенком на руках. Казалось - выброшу его и сама спрыгну.
Ничто не радовало. С утра еле заставляла себя встать. Немного легче было на улице, на прогулке. С мамочками не общалась, ходили в парк, где гуляли с мужем до свадьбы. Постоянно смотрела досвадебные фото и видео. Немного спасалась фильмами. Каждый день такая тоска на душе была, что не описать. С мужем ссорились. Ребенком заниматься не хотела. Все делала по дому, чтоб только отмазаться от ухода за ним. Ухаживала, но на автомате. Никаких "ути-пути", никакого рассматривания розовых пяточек. Одна мысль была, особенно когда ночью вставала: "зачем?" Меня не радовали ни первые шаги, ни первые слова - ничего. Каждый поход в поликлинику был как наказание. Когда ходила с ним на массаж, массажистка говорила о своих повседневных проблемах (дочка-школьница), мелочах, смеялась, а я смотрела на нее и думала: "люди еще умудряются радоваться жизни". Я улыбнуться не могла.
К врачам не обращалась, таблетки не пила. Прошло примерно к году.
Как думаете, это была депрессия? Или из депрессии самостоятельно не выходят?