У меня проявлялось, когда я дома сидела целыми днями. Чем больше движения, тем легче. Сейчас бывает в зимний период, когда солнца нет или ночью, если выхожу прогуляться. Нейролептики и антидепрессанты ничего не дали. Витамины, Д3, B6,12, по возможности выезжать зимой на юг. Ну и скорее всего у вас депрессия, как основа, поэтому на психотерапию вперёд.