Нейрогенный мочевой пузырь

Попробуйте сидя ходить какое-то время, пока не пройдет

Сделайте КТ урологические. На предмет дивертикулов мочевого пузыря.

сидя пол жизни хожу, также разбрызгивается

я делал цистоскопию, цистоуретрографию, урофлоуметрию, ничего такого нету, только гипорефлекторный мочевой пузырь

У дивертикула мб сложная локация, потому лучше делать КТ
Возможно вам нужны более сильные препараты. Антидепы, транки. Фенибут слабоват для таких историй. К психиатру еще раз сходить или к нейроурологу
Препараты типа фокусин или везикар вам назначали?

Разбрызгивание - это не нейрогенное, это что-то по урологии. Нейрогенное - это когда часто бегают на нервной почве. Дойдите до другого уролога. А пока справляйте нужду сидя, где есть возможность, ничего дурного в этом для мужчин нет, многие так делают у себя дома, а у восточных даже так принято по умолчанию - считается гигиеничнее.

не назначали

психиатр назначила ээг

По хорошему проблемой гамп занимается нейроурологи. Поищите такого специалиста. Тк иногда нужна комплексная терапия.
И тоже дам вам совет дойти до другого уролога, лучше оперирующего, тк разбрызгивание это действительно мб сугубо урологическая проблема, иногда серьезные типа дивертикулов или нарушения строения уретры.
А вот ложные или императивные позывы мб нейрогенной природы. Тогда целесообразно обсудить с врачом прием любого из препаратов фокусин/везикар/ бетмига. В крайнем случае иногда назначают антидепрессант.

у меня не гиперактивный мочевой пузырь, а гипоактивный - вялый, ленивый, гипотонический - редко чувствую позывы, только остаточную мочу ощущаю

Какая у вас причина гипотонии?

При гипотонии мочевого пузыря медикаментозная терапия не даёт высокого эффекта.
В вашем случае подойдёт периодическая катетеризация, либо сакральная нейромодуляция.