Мудрость форума: Женское здоровье
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 118 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Попробуйте мелатонин, он приводит в норму циркадные ритмы и облегчает засыпание, и, конечно, на ночь никакого кофе/чая, не ужинать плотно.
Наталья
У меня после ковида началась. Пила Нормотим курсом. Уже через неделю нормально спать стала. полноценног, без ночных пробуждений.
Виктория
Мне в с этой проблемой хорошо помог sweet Dreams от Урбан формулы. Хороший комплекс на основе B1 и B6, с мелатонином в составе , после курса приема с ним стала засыпать без подсчета барашков) И тревожность ушла, стала более уравновешенная. Хочу осенью ещё курс пропить, для восстановления организма.
Ксения
Для улучшения сна я пила курсом Глицин Д3 шипучий, пить надо с утра по 1 в день. Очень хорошо помогает, улучшает качество сна и работает как легкое успокоительное. А днем бодрая
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тёплое молоко с мёдом перед сном,только мед в прикуску,не в молоко класть
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Боли в животе и жидкий стул с кровью5 ответов
- Врач по лечению бесплодия. Москва2 ответа
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита7 ответов
- Вспышка вшей7 ответов
- Есть идеи?5 ответов
- Почему тянет курить сигареты?3 ответа
- Болит грудь в лифчиках и топиках6 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь8 ответов
- Спираль и ферритин17 ответов
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?24 ответа
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?24 ответа
- Депрессия или нет?Что делать?22 ответа
- Спираль и ферритин17 ответов
- У подруги очень тревожное состояние. Стоит ли купить ей этот препарат?11 ответов
- Надеюсь, что это не лишай10 ответов
- Компетентен ли врач?9 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь8 ответов
- Лазерная коррекция зрения8 ответов
- Рак шейки матки7 ответов
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Это меня сильно бесит и портит жизнь.
Может у кого бывало подобное и нашли способ справиться ? Или поделитесь своими способами быстрого засыпания. #здоровье