Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Ранний климакс3 105 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Попробуйте мелатонин, он приводит в норму циркадные ритмы и облегчает засыпание, и, конечно, на ночь никакого кофе/чая, не ужинать плотно.
Наталья
У меня после ковида началась. Пила Нормотим курсом. Уже через неделю нормально спать стала. полноценног, без ночных пробуждений.
Виктория
Мне в с этой проблемой хорошо помог sweet Dreams от Урбан формулы. Хороший комплекс на основе B1 и B6, с мелатонином в составе , после курса приема с ним стала засыпать без подсчета барашков) И тревожность ушла, стала более уравновешенная. Хочу осенью ещё курс пропить, для восстановления организма.
Ксения
Для улучшения сна я пила курсом Глицин Д3 шипучий, пить надо с утра по 1 в день. Очень хорошо помогает, улучшает качество сна и работает как легкое успокоительное. А днем бодрая
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тёплое молоко с мёдом перед сном,только мед в прикуску,не в молоко класть
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 576 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?3 ответа
- Противозачаточные3 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Много крови на 15 дц!1 ответ
- Прокол пупкаНет ответов
- Алименты3 ответа
- При КОК стали скудные месячныеНет ответов
- Внематочная спираль3 ответа
- Синдром позвоночной артерии14 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Цистит или что-то другое?25 ответов
- Синдром позвоночной артерии14 ответов
- Аллергия с удушьем14 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ13 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Алименты3 ответа
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?3 ответа
- Противозачаточные3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Это меня сильно бесит и портит жизнь.
Может у кого бывало подобное и нашли способ справиться ? Или поделитесь своими способами быстрого засыпания. #здоровье